第12话：体育课（2 / 2）

为了在晃动的平面上保持住平衡，同时克服背包的惯性，江枫不得不降低重心，调动腿部、腰部、乃至头和双手来防止自己摔下去。

过了8分钟，开始有学生坚持不住，掉在了地上。

就在江枫双腿开始颤抖，颈脖僵硬的时候，平衡仪终于不再晃动。

拖着颤抖的双腿，江枫慢慢地挪下了平衡仪，这酸爽的感觉，他这辈子绝对忘不了。

看着瘫软在地的众人，老樊露出了会心的笑容，当年他也是这么过来的。

老樊师承的流派对于野蛮的负重锻炼嗤之以鼻，他们更加追求对于身体全面的掌控，而不是单纯且笨拙硕大的肌肉。

时间不知不觉过了9分钟，江枫上了三次平衡仪，现在已经快要站不起来了，拉鲁拉丝也好不到哪里去，全靠能量方块提供续航，训练的时候才没有出丑。

下课之前，老樊把大家叫到一起做了个总结。

“其实大家每时每刻都可以进行身体掌控的训练，这需要注意生活中在做每一个动作的时候，使身体尽可能多的部分参与进去，共同分担力量。”

“一般来说，半个月下来就能体会到身体的变化了。”

结束体育课的瞬间，拉鲁拉丝马上找到江枫，请求进球休息。

一想这种可怕的训练每周有两次，江枫不由得全身一抖，差点被台阶绊倒。

回到家，江妈看见拉鲁拉丝和江枫一副被榨干的样子，顿时大惊，赶忙放下手中的活，过来问道：“阿枫，你和拉鲁拉丝这是干啥去了？”

“还好，就是体育课上得有点累。”江枫勉强挤出一个笑容。

“体育课啊，原来这么幸苦。”

“等会我教下你按摩，你帮拉鲁拉丝按按，这样她能恢复得块一些。”

拉鲁拉丝全身酸痛地趴在沙发上，等侯江妈的按摩教学。

“训练带来的肌肉疲劳，需要通过按揉肌腱来缓解，这样做可以改善肌肉绷紧的状态，让其放松下来。”

“只需要找准肌肉群之间过度的点，然后施加适当的力道就行了。”

随后，江妈熟练地找准位置，一双大手压了下去，拉鲁拉丝身体顿时一阵酸爽，酸爽过后一种轻飘飘的感觉涌上心头。

“注意不要直接在肌肉粗壮的地方按压，那样子效果不太好，你也来试试吧。”

江枫跃跃欲试地伸出了自己的双手，抚上了拉鲁拉丝绷紧的肌肉。

可能是因为同步率这个特性的关系，当江枫与拉鲁拉丝的距离比较近的时候，能隐约感受到她的想法。

凭借隐约的感受，江枫很快就找到了拉鲁拉丝觉得舒适的力道，开始按揉。

“拉鲁拉丝，舒服吗？”

“拉鲁~”小家伙舒服地眯起了眼睛，不一会儿沉沉地睡了过去。

按摩了大约二十分钟，江枫觉得拉鲁拉丝已经差不多好了，便来到旁边，一个人做起拉伸运动。

不得不说，这种仿佛身体被撕裂的感觉，就像是体育课训练的延续，江枫痛并快乐着。

学校的理论课程对于江枫来说并不算难，可能是两世为人的缘故，江枫的记忆力特别好，这就是所谓穿越者的金手指吧。

稍微有些寒酸，但是问题不大，毕竟他来到这个世界之后并没有称王争霸的念头。

江枫想要的仅仅只是走遍世界的每一个角落，尽情地拥抱这个世界。

或许有点傻，但他确实在朝这个目标努力。