第一百三十章 结交(2 / 2)
秦松接着,又一系列的示范了左直拳,右直拳,摆拳,勾拳的发力姿势,发力方法,以及注意事项。
最后,秦松说:“基本的方法就是这些,能够练到自然出拳,身步拳合一,就没有问题,你们平时注意用小重量的东西,拿在手上练,这样即可以练出拳的速度,还增加打击的力量。”
“教练,你举个例子。”
“比如说,我平时都手拿一瓶矿泉水练习空击,这就是小重量。你们要是有条件,就手拿一个小哑铃,或者是什么重的小物件,实在不行就拿手铐子也将就。”
“那妥了,这是现成的。”
刘所见拳击课就要解散,赶紧问到,“秦教练,我看你的肘击非常厉害,能不能说说咋练?”
秦松说:“刘所,肘击非常好练,你就练这样的步法。”
说着,秦松到垫子中央站定,对大家说,“如果你们感兴趣,也可以平时练练,你们的自由搏击,肘法攻击最实用了。”
秦松给大家演示了砸肘,挑肘,横肘,顶心肘,转身肘,最主要的,秦松反复向大家演示,特别对刘所示意,自己的右腿大步急进,同时肘部的发力配合。秦松对大家说:“平时,你们只要反复练上步进身,然后配合你的右肘动作,比如你上步顶心肘,上步砸肘,”
“大家一定要注意,肘击的要点,你就记住两条,第一,一定要进身,进身,还是进身,第二条,肘击的套路,必须有连贯性,也就是说,必须一肘连一肘,你进身之后干什么了?你砸的肘,你砸完之后,要立即接上挑肘,跟刚才的砸肘配合起来,一起扩大战果。”
“肘击的两大要点,大家平时多训练,就能肘法小成;再加上拳击训练,空击练习,大家一定可以增强打击犯罪,制服犯罪分子的能力,为人民警察增光添彩,希望大家平时多流汗,战时少流血,勤奋练习,早日成功!今天就是讲了我个人的训练体会,讲的如果哪里不妥当,大家多包涵。我也是平时自学的,不是科班出身。另外,你们啥时候有机会到海西去,我在劳动局技工科,随时欢迎大家。”
讲完后,秦松向大家抱拳一施礼,大家不约而同地鼓起掌来,连陈兰都禁不住激动的心情,也鼓起掌。同时,眼睛亮晶晶地看着秦松,心里想:“我小瞧这个小弟弟了,他可不一般,值得下手,必须得占住,别让别人抢去。”
刘所和高大队上前拥住秦松,高大队还想抱住秦松说话,见秦松要沉肩坠肘,向下卸力,赶忙撤手,笑着说:
“秦老弟,你反应可真快,我就是习惯了,想跟你近便近便。”
“老高不是我说你,你不能逮谁都上手拉拉扯扯的,你对我秦老师客气点儿。”
秦松不好意思地说:“高大队,对不起啊,我反应过度。反应过度。我就是没练好,不能做到收发如心,有时控制不好就气机涌动,被动牵引。我也正在努力改正呢。”
“秦老弟,你这是传说中的片羽不可粘身啊,你都这个境界,还改正什么啊,你必须继续保持啊。”
“就是,秦松你改什么啊,你就顺势给老高按地下,让他知道师傅的肩膀不是随便可以搂的。”
“哈哈哈,俩大哥别逗我了,我可能就是不习惯被男的搂肩膀,要是我陈姐搂我,我肯定就屁颠的接着了。”
“哈哈哈,兄弟你说的没毛病。”
陈兰这时说,“行啊,我搂着你,我看你敢摔我的。”说着就要凑过来,搂秦松肩膀。
“得了,陈姐你别闹了。我怕你了。我可不跟你讲道理。”
“咋的?秦老弟讲道理讲不过小陈?”
“大哥,跟一个女人讲道理?你咋想的?是不是疯了?”
“哈哈哈,兄弟,你说的对。”
“秦松,我掐死你!”