养生颂（2 / 2）

千古圣贤，不能免生死，不能管后事。

一身从无中来，却归无中去。谁是亲疏？谁能主宰？

既无奈何，即放心逍遥，任委来往，如此了断，既心气渐顺，五脏亦和，药方有效，食方有味也。

只知安乐人，忽有忧事，便吃食不下。何况久病，更忧生死，乃在大怖中，饮食安可得下？

注:这一段没有翻译成白话是希望每个人都保留好学之心，试着自己去翻译。

据说沐浴也对身体非常有好处，每次泡澡沐浴后，身心都极为畅快舒适。

可见有病时治病，不如无病时养生；治疗病体，不如先治疗心病；等别人来治疗，不如先自我治疗。

曾有诗句:“自家心病自家知，起念还当把念医。只是心生心作病，心安哪有病来时。”

这就是自我治疗的良药。

养生向来就是先养心再养身，人应当将心放置在空灵宁静之中，致力于世间幽微美妙之事，消减欲望以消减忧虑，最终做到清净无为，心如止水，就能领悟生命的本源而延长生命，与天地之道相始终。

我曾在书里看到一位禅师说的话:“只要做到少看、少听、少说、少想，则爱恨嗔痴、是非恩怨就都能放下了。

平时无事不要生事，遇到事情不要看得太重，事情过去了不要多想。

总之，对待世事的态度，就是听之任之，来了就来了，该怎么办怎么办，完了就完了，只要能摆正这样的心态，哪里还会有什么愤懑惶恐，喜怒忧惧。

这实属养心的要义