第五十一章 仰卧起测试!(谢谢各位收藏,以及鲜花!)(2 / 2)
“二!”
沈梦晨压住张兰心的膝盖处,认认真真的压好。
结果从第一个开始,张兰心就有点懵了,这特么比膝盖弯曲难多了!
从双腿借力太难,必须双腿绷紧,乃至全身协作才能借到一点力量!还真特么像周黑脸所说的,全是都动了起来!
“梦晨,别压的那么紧啊!!”
听到张兰心的话,沈梦晨悄悄看了一眼周凡,双手虚扶在张兰心双膝之上!
这会张兰心感觉舒服多了,膝盖可以轻微的弯曲,力量就来了!
此时蒋劲服被李瑞压住膝盖,蒋劲服一点都不怂,就算改变了仰卧起的方式,强项就是强项!
只见蒋劲服如同来回的弹簧一般,仰卧起的数量急速飙升!
俯卧撑中的蒋劲服暗自遗憾,“看来很难突破自己的极限了!这种方式下,一个仰卧起的范围比之前大了一半还要多!”
一分钟后,杨蜜已经起不来了,仅仅才做了二十五个!躺在地上chuan着粗气,一旁的王威高声替他加油!
杨蜜:平时这会我应该能做四十个啊...
“感觉没有了力气,大声喊出来!怒吼声,可以很有效的激发自己的潜力!”
“啊!”
“啊!”
不用周凡多言,四人已经发出各自的呐喊声!其中以孙阳的声音最为豪迈,不愧是国家运动员!
“对了,还要记住一点,这种方式的仰卧起,有一个小技巧!”
努力做仰卧起坐的四人,完全不想再听周凡说什么,只感觉这个话多的家伙,真心惹人烦!!
四名协助的明星却悄悄竖起了耳朵,不管真假,先听听。
看到有人配合,演讲大师周凡很满意,慢慢的说道:“每完成一个起的姿势后,伴随惯性狠狠的向地上撞击,下一次再起之时,会轻松很多!”
“接下来的仰卧起,也就形成了一个良心循环!”
本以为周凡又在忽悠,奋力仰卧起的蒋劲服,却感觉好像有点道理!
果然,在蒋劲服又一次起身后,稍微加力,伴随重力的惯性回归,顿时地面被他撞出一声响!
沈梦晨张大小zui:夫仔这是要干嘛?还真信啊?自残么?
然而在沈梦晨目瞪口呆之下,蒋劲服这次起身的速度比之前更快!
“真有用!”沈梦晨赶紧向努力挣扎的张兰心说道:“兰心,你也试试!撞地面!”
“嗬...嗬...好!”
呼吸急cu的张兰心起身后,用力向地面撞去!
砰!
一声撞击声后,双手抱头的张兰心一动不动,并没有起来....
“兰心怎么了?”
“撞岔气了....等我缓缓...”
沈梦晨:....