第10章 三宝练气法(1 / 2)
我在火房公衙内找到了钱老。
“大人,我想学武功。”我抱拳行礼道。
钱老想了一下之后说道:“哦~~你等下。”
说完就离开了。
不一会儿,钱老回来,递给了我一本薄薄的小册子。
“既然你识字就在这里看吧,看完再跟你说一下,很简单。”钱老说完,示意我看小册子。
我低头翻开保护册子的动物皮,只见封面上写着:《三宝练气法》。
翻开第一页:
天有三宝日月星,地有三宝水火风,人有三宝精气神。
老来之精惟恐竭,精竭则死。老来之气惟恐泄,气泄则死。老来之神惟恐离,神离则死。
翻开第二页:
脐下三寸为下丹田;心为绛火,中丹田;脑为髓海,上丹田。
下丹田,藏精之府也;中丹田,藏气之府也;上丹田,藏神之府也。
翻开第三页:
气会膻中,降伏其心,由此感气。
气运关元,降服其意,由此练气。
气聚不凝,固需养脉,
一呼一吸,以意驭心。
始感有真气,大道基筑成。
我看完册子,知道武功是怎么练的了。炼精化气,就这四个字。
“大人,我看完了。”我恭敬的把册子还给钱老。
“可有什么不懂的吗?”钱老接过册子,问道。
“大人,那膻中在何处?关元在何处?上丹田又在何处?”
“上丹田眉心,中丹田心窝即膻中,下丹田脐下四指宽即关元。”钱老回答道。
“大人,何为以意驭心?”我再次问道。
“意,在何处?心,在何处?”钱老反问道。
“意在关元,心在膻中。这是呼吸法!”我大感吃惊。
“大人,如何降伏其心?”我急忙问道。
“清净心。”钱老答完,拿着册子就走了。
我不是很懂,但还是赶忙用心记了下来。
“感谢大人。”我连忙抱拳行礼。
钱老回过头,深深的看了我一眼,吩咐道:“等着!”
然后转过头走了。
听完钱老的解答,我豁然开朗。
第一步需要感应到真气的存在。
气会膻中,藏气之府,就是在膻中或者叫中丹田的地方进行感应真气的存在。
如何感应,降伏其心。
如何降伏其心,清净心。
第二步炼精化气。
真气运转到脐下三寸,下丹田,自然就在藏精之府里,炼精化气。
这时候,你练出来的真气能聚集起来,但是不凝固,需要靠养脉来强化经脉,来支撑更多的真气。
如何养脉呢?就要靠呼吸法了。
最后就是呼吸法了。
一呼一吸,以意驭心。呼气运气至下丹田(气运关元,降服其意,随着吸气运气流转至中丹田(气会膻中,降伏其心,之后轮转。
我觉得真气应该是在下丹田(藏精之府炼精化气之后,搬运到中丹田(藏气之府,以此来强大中丹田之中的气。
中丹田气足之后,为什么会养脉呢?这点现在还搞不懂。
总结一下就是,先在心窝感应真气,之后吐气的时候运气在脐下四指宽处,吸气的时候运气到心窝处。
我感觉《三宝练气法》,有种意犹未尽之意,精气神三宝,练法只涉及了精和气。
我再次回想了一下还有什么没弄明白的地方。
养脉和清净心。为什么中丹田气足能养脉?清净心是什么?
就在我想着这些的时候,钱老回来了。
“上午没你事,回去消化消化。记得法不可外传,抓住斩立决。空了去武籍房登记下。下午你叫上汤家安,去内殓房领尸,让他教教你。”钱老安排道。
“是,大人。”我抱拳行礼。
“去吧。”
我保持着行礼的姿势,倒退着离开。
走出公衙的时候,我听见钱老在吟诗:
“练武不炼药,
转眼寿命到。
学药不练武,
十年白辛苦。”