有凤来仪（2 / 2）

眼看着刘杨汗也落了，丫鬟开始上饭。

今日午饭，以肉类为主，有一大盘扣肉，还有一条红烧鲤鱼，香喷喷的烤鸡，是我让桃仁尝试做的，涂抹酱料腌渍，再在柴火上烤熟，搭配四色蔬菜。主食是米饭，但是，不是纯白米，是搭配了小米高粱和薏米的杂粮米饭。我要开始我的健身强体计划，首先就是要增加蛋白质和微量元素，杂粮饭可以提高谷物的含量，让我不缺乏各种微量元素，鸡鸭鱼肉又能见可能的增加蛋白质，而且，我不要过分的油炸和精细加工，尽量吃最普通的家常菜。

刘杨看着我，津津有味的干饭吃肉，连烤鸡也吃了一腿一翅，非常开心，大概是从来没见过我胃口如此之好，“如雨，你今天胃口好好啊。”

“是啊，今日去马厩，也有一些活动，活动量大了，自然吃饭多。”

桃仁上了一盘切好的芋头片，这是垫在烤鸡之下的衬底，因为烤鸡在烤的时候不停的刷调料和油，调味料的汁水全部落在去皮的芋头是入味。刚才还专门交代刘杨不要吃饱，还有饭后点心，看见这个奇特的吃法，刘杨对桃仁的厨艺赞不绝口。

烤鸡和芋头都是我把想要的口味和做法和桃仁说了，她也真是聪明伶俐，居然做出了的口味非常理想。

饭后，柯秦匆匆进来，他带来了普洱茶，原来，刘杨听我说想喝普洱茶，吃饭的时候，就命亲兵去他院中取，正好柯秦有事情禀报，就由他带来了。

普洱茶是陈年的，口感顺滑，入口已经没有半分苦涩，回甘极好。今天中午吃得不少，饭后，喝点普洱茶消消食，也不错。

柯秦来回禀刘杨的事情，也与我有关。如云觉得，虽然，刘杨可以教我骑马，府里也有苏师父那种驯马高手和骑射师父，但是，我终究是个女孩子，所以特意吩咐刘杨，在军中找一个会功夫有年纪不大的女孩子，作为我的贴身侍卫，专门陪我学骑马，也可以贴身保护我。柯秦找到的这个女孩子，是王府中的第一高手潘学义师父的妹妹，叫做潘凤鸣，骑马武功都很好，本来是府中豢养的护卫队中的女官。一般是王妃出门的时候，会安排一队女护卫保护女眷。柯秦来回禀了女护卫的履历，约好，下午就安排她过来之后，时间不早了，刘杨也告辞离开。

我忽然想起来，我这个装备不行，从头到脚都不合适骑马。正想找杏仁讨论，军中可有小号骑装，还是去定制，杏仁捧了一套红色骑马装和一双黑色绣着金线的马靴进来。说是王妃刚才命桂枝送来的。知道三小姐要学骑马，特意让人赶制的骑装。看着精致的骑装，我眼眶有点湿润，我这个大姐可对我真好，非亲非故的居然事事周到，关怀备至。我从来没有兄弟姐妹，人生第一次感受到来自亲姐姐的爱，真是长姐如母。以后，从心里都要把她当作亲姐姐对待。

试了试骑装，非常合身，也活动自如，我想起了，我需要大量运动服，古代衣服实在是运动不便，尤其是做小姐，根本平时不能出门，走个路都有丫鬟扶着，简直有害身心。我拉着杏仁，在桑皮纸上画了一大堆图，我需要衣服的样子，虽然我画画功底不行，但是好歹杏仁聪慧，基本能看懂我的意思。

说起这个纸笔，我是真的不喜欢用毛笔和宣纸，找了半天，才发现一种糊窗户用的纸，不太晕墨。而毛笔简直就是噩梦，我忽然有点心疼，想当初，给李云齐报名的书法班，他那么反抗都压着他上了一学期，后来，他赌咒发誓一定练好硬笔字，才放过他。这不就是报应来了，我需要写毛笔字了，别说毛笔字，我现在连字都不咋会写。但是，车到山前必有路，我还是想出了办法。弄了一大堆木炭，让人裁成细长条，再拿草纸包裹木炭，一支支自制炭笔就此诞生，我不会画素描，但是，总算有了写字用的笔。纸张也是平时用硬的桑皮纸，还好写的东西不多。家里是有读书写字的师父，但是，我现在的当务之急是锻炼好身体，学会各种防身手段，其他技能需要往后放放。而我身边的人，也需要扩充和培训，让她们都能独当一面并且无比忠诚。

现在，如云给我派了个女护卫，真是太好了，之前在南岭山中，我就觉得柯秦非常厉害，不但武功高强，而且做事周到稳重。现在，能有一个女性贴身护卫，无疑我的人身安全算是有保障了。王府豢养的死士都是具有很强的忠诚度，而且技能都是层层筛选的，自幼培养，非常令人信任。