第5章：练习咏春，恢复基础！（新书求鲜花月票）（2 / 2）

元标撇了撇嘴，有些看不起咏春。

元标只知道咏春拳是一个女孩人创立的，其余的都不知情。完全不知道男人也可以练习，咏春拳只要练好了，完全部分男女有别。

郭景恒一脸的苦笑，不知道如何回答元标的问题。郭景恒在前世刻苦钻研了咏春十多年，深知其中的厉害。

虽然，咏春是严咏春这个女人创立的不假。但是，练习咏春的男人也不在少数，最出名的人就是李小龙的恩师——叶问！

而且，在郭景恒的前世，还有人专门拍了叶问系列的电影，直接火遍大江南北。

最主要，还带起了一系列的咏春热。有不少的男孩子，纷纷去拳馆学习咏春。

咏春拳的拳术套路主要有小念头、寻桥和标指三套拳及木人桩。基本手法以三傍手为主，还有挫手、撩手、破排手、沉桥、粘打。主要步型有四平马、三字马、追马、跪马、独立步等。它是一种集内家拳法和近打于一身的拳术，要求手、腰、马、心、意、劲整体合一。强调以“心”指挥“意”，以意引导手、腰、马运动，从而形成整体合一。它立足于实战，具有招式多变、运用灵活、出拳弹性、短桥窄马、擅发寸劲的主要特点，以大闪侧、小俯仰、耕拦摊膀、黏摸荡捋、审势记牢、曲手留中为手法，以搭、截、沉、标、膀、腕指、黏、摸、熨荡、偷、漏和“二字钳阳马”的身形步法为标志。

咏春门的拳、桩、刀、棍等功技挟于一身，自古佛山的咏春有三雄，分别是：姚才、阮奇山、叶问！

咏春拳手迎战外门拳手搏击法：也就是让咏春拳手以本门技术去对抗其它不同流派的功夫，如泰拳、空手道、跆拳道、散打、柔道（柔术）、拳击等等。

咏春拳是一种十分科学、实战性强的拳术，它拳快而防守紧密，马步灵活而上落快，攻守兼备及守攻同期，注重刚柔并济，气力消耗量少。咏春拳用“寸劲”来攻击和防守，理论和心法方面注重中线、埋跨、朝面追形、左右兼顾、来留去送、甩手直冲等。其长处在于埋身搏击。凭借手桥肌肤灵敏的感觉，挥寸劲力量的内家拳法，也有近战之王的美誉。

如简单的一个“咏”字的右半边“永”字的点、横、折、竖、勾、挑、撇、捺，就暗藏着咏春拳的拳理与招法。

郭景恒练习的是咏春拳的基础——小念头。

小念头是基本套路的主拳,是意念拳，顾名思义，念在先，小念者，念头是咏春拳的代表性套路，是练习搏击的基本功，最根本的套路。

教者会以告诫的语气对说：“小念头不正，终身不正”所以也有“学好小念头，就等于学会了一半咏春拳”的说法。

小念头的动作招式不多，但它集中了咏春拳攻防的最基本的招式和手法，练好小念头各个招式动作组合，就能为进一步学习打下坚实的基础。练习小念头是能使基本手法的尺寸定型。通过用意念来推动每一招式，经过长久的练习。便能达到不必用力而以意念推动招式境界，便能得到随心所欲的意念力量，其二字钳阳马是将个人的力量集中朝向目标，提肛是令身体与双足合为一体，使双足处于备战状态，等多方面特性，是必须紧记的。而小念头的摊、伏、膀手法，更是用力理论上的精妙结构。这几招手法，均为弓形与曲尺形之间。便是练习者对咏春如何打到精妙，所以练得好，会使你咏春拳基本动作打下扎实的基础，对以后究习各套拳和棍及刀有很大的帮助。

它和大多数武术的套路都有迅捷、飘逸漂亮的手法和步法组合不同，咏春拳的套路一向没什么观赏性，其中尤以小念头为甚。小念头可以说根本没有步法或腿法，整套拳都是站在原地打的，练习时由始至终不移一步。故此，练习小念头手法时，同时锻炼下盘功力；不懂的人甚至会觉得这套拳看起来很滑稽。

小念头几乎包含了咏春拳所有的进攻和防御手法，从最重要的冲拳，以及摊手、膀手、撑手、耕手等所有的防御手法，乃至于锻炼手腕灵活度的圈手，在小念头中都会得到锻炼。小念头也包含了咏春拳的许多重要实战原则，如正面朝形、守中用中、“不动肘”防御原则等。