第十章 课程（2 / 2）

顾子旋：“帅。”

丁宇带着她走向讲台，女子跟他并肩站着。

“这位是冷菁菁道师，她负责你们的关于身体的一切事项，包括体能训练，修炼知识。”

对着冷菁菁说道：“冷菁菁道师接下来就交给你了。我就先走了。“

冷菁菁冷冷的说道：”嗯。“

说完就撒开脚丫子跑了。

赵铁柱：”怎么跑那么快？“

带着严肃脸的冷菁菁开口说道：“我叫冷菁菁。接下来负责你们的身体的锻炼，你们就准备接受地狱般的摧残吧。“

游天机：”柱子，听起来好可怕。“

李凡一：“没事的。有事他顶上。”看了看李魁。

“为什么他顶上？“

“因为高啊，天塌下来高个子先死。”

游天机：“。。。”

端木子默：“。。。”

冷菁菁：“先给你们讲解一下修炼知识。”

“我们首先要觉醒道心，道心的觉醒在于对道气的领悟积蓄。”

“然后觉醒道心，道心分为圣级，天级，地级，玄级，黄级。”

“只有高阶道心才能修炼道高级。”

“品级分为。道九，道八，道七，道六，道五，道四，道三，道二，道一。圣道。”

“九为极数。所以只有道九，每一等级分为上中下三品。下品是主要为了巩固修为，中品为稳定，上品为了突破积蓄力量。”

“道心等级越高，才能修炼到更高层次，不过也有例外。”

“你们目前所要做的就是读书，锻炼身体。”

“如果把身体当成容器，道当成水。容器越大，装的水就越多。所以你们每天都得锻炼身体，锤炼身体。到时候我会给你们每个人安排好针对你们得训练模式。”

“当然这些都是基础，基础也是最重要的，等到你们可以修炼了，你们就知道其中的好处。”

冷菁菁一口气说了很多，大家也都聚精会神的听着，其实也不敢开小差。

“接下来我们到旁边的练武场给你们身体摸下底。”

“跟着我来。”

众娃娃起身，屁颠屁颠的跟在冷菁菁后面。

不多大一会就到了练武场，练武场非常之“大”。相当于一个足球场那么大。

场上放满了各种武器还有装备，类似沙包一样的东西，可以给身体增加负重。

到了之后。冷菁菁开头道：“你们按身高从高到低排列，女娃一排，男生一排。”

场面嬉刷刷，大家慢悠悠的不知道怎么排起。

一声大喊：“快点。”

李凡一：”我比你高点，小机机你到我后面去。“

被吼了一声，一群小娃娃才抓紧排好。

李魁就是最容易排好的，第一个。

迅速的完成了队伍集结。

“现在你们绕着练武场跑，先跑个十圈。”

李凡一脸上出现囧，“这这，，，先跑个十圈？？？这是认真的吗？”

师青青小脸眉毛轻轻一皱。

明瑶摸了摸自己肚子上的肉，“这下肉要没了。”

小未央:“小胖墩，真的要跑吗？能不跑吗？“

在旁边的陈舒婷听到苏未央的话：“不跑估计是不行了。”

端木子默小脸一脸坚毅。

游天机一脸吃了翔的表情：”凡一啊。你想想办法哇。“

这时候赵铁柱从背包里把小乌龟拿了出来。

苏未央：“小胖墩你怎么还带着它呢，你拿它出来干嘛呀？”

“啊？拿它出来一起跑啊，不能让我们跑着，它在旁边享福休闲。“

“。。。”

众人:““

简子豪：“求求你了，你做个人吧。连只龟都不放过。”

这时候冷菁菁看了过来：”咦“

走了过来拿起龟看了看。小龟龟一脸淡定地看了一眼她。

”这龟，。。“

李凡一：”怎么了？“

”没事，你好好对待它。“

”哦。莫名其妙。“

”小龟龟我们等下一起赛跑，看看谁跑的快，谁输了要答应对方一个条件哈。“

”“

游天机：”论不要脸还得是你柱子。“

李仙儿看了看端木子默，再看看了自己。暗自想：”我也要好好加油。不能落下。“

冷菁菁：”好了。开始跑吧。“

“跑之前先教你们呼吸法，跑的时候不可说话，鼻吸嘴呼。注意节奏，跑的时候不要一会快一会慢，均速跑。调节好气息。”

众人答应了一句：“好”

李凡一一马当先，第一个跑了出去。接着众人齐刷刷的跑了。

一圈，两圈，三圈，四圈，五六七八圈。

一年，两年，三年，四年，五六七八年。