2023年7月31日：把事项量化可视（1 / 2）

今日事件：

:6入睡，6:1醒来。夜间睡眠时间6小时3分钟。

起床后蹲厕所玩手机，一直蹲到7:。用时5分钟。

洗漱，读日历录视频，用时合计16分钟。

7：2分左右到达班上，7：3开会，8：3左右结束，会议时间1小时。

会议讲的是重点工作安排以及部门岗位职责调整。

会后先去了办公室，然后回家吃早饭。饭毕带了老婆去打针，回家后才和领导通了电话问明工作情况，去了班上。

先拿了快递，才去了班上。

在工位呆了半上午，报名考试外基本在玩手机。

11：4左右，打饭回家，又拿了快递，回家后和老婆一起去我爸妈家吃饭。

午饭是我爸做的牛肉，饭毕13：2左右。

回家书房记录老婆考试成绩，后又去洗涑，午睡。

午睡13：5-15：3，睡眠时间1分钟。