2023年7月16日：珍惜好习惯（1 / 1）

1:21入睡，6:11起床。虽然熬夜晚睡，但是很早就起床了。

原因很简单，因为昨天晚上和老婆回来的时候，老婆嚷嚷着要早起跑步，所以今天就早起跑步。

本来醒的时间比这还早，一直喊老婆去跑步，直到六点十多分才起床，准备出发去跑步。

6:53开始跑步，跑了45分钟，415公里就结束回家了。

在跑步的过程中老婆一直说，说什么也不早上跑了。一个是人多，再一个是太阳出来的早，晒的厉害。

回到家洗了衣服，又蹲了坑冲了凉才开始逐日丽录视频发平台。

因为跑步的时候已经打了上班的卡，所以就没那么着急去班上。

毕竟是周末，一般是没什么事情的。还是那句话，如果有急事，会给电话通知，反正离家近，十来分钟就能到班上。

在家一直待到11:2，才出发去班上打了饭，拎着饭就去了我大娘家。

这几天基本上都是在我大娘家吃的午饭，今天是炖的排骨，吃完饭之后，大约2点。我就和我老婆出发去了班上，在工位上开始学习。

两个人学习量都不大，我这是完全没有心思学下去，只是简单做了一套题，39道题，3个单选9个多选，满分48分得了32分。

接下来实在学不下去，就玩起了手机看起了的小说，等到下班还有一个小时的时候，才勉勉强强开始看资料。还没坚持半个小时也有玩起了手机。

没一会儿就到时间了，下班打卡。和我老婆一起开着车去接的大外侄女回我大娘家。吃了晚饭又把他们（我大姐家的三个小孩送到我大姐家，才回家。

到家的时候已经是9点多了。照例是蹲坑，洗澡。

因为跑完步之后换了一身衣服，我感觉没什么汗味，所以就没洗。老婆看完电视过来准备洗澡，问我要不要洗衣服。我说不洗了，老婆说有汗味还是洗了吧，于是又把衣服拿过来洗了。

我刚回卧室，躺床上才写起日记，老婆就让我去收衣服。于是又收了衣服回来继续写日记。

最近没怎么写：签各种app的到，领取起点的在线经验值奖励，领取《饥荒》游戏的每日奖励皮肤。主要是因为都完成了，和游戏的日常任务似的，都一一完成了，却意义不大，所以就没有写。

以后我打算记录没有完成的部分，比如说今天就没有去起点app的卡牌广场进行卡片召唤（因为有会员，每日都能召唤一次免费的卡牌，之所以这么做，是我想试一下这个召唤次数能不能累加。

还有就是，昨天睡觉之前光顾着看小说，忘了看书了。

总结：

今天实在困的不行，需要休息。原因我也大概找到了，是日常养成的生活习惯骤然被打破，从身体到精神都不适应导致的。

所以说。养成一个良好的习惯，很有必要。