2023年6月26日：要读书，要运动（2 / 2）

这一觉从14：22睡到了15：29。懒了懒床，等到了工位都快16点了。就这，我还是我们这个工位第二位到的呢。

因为最近的卷子都做完了，也改好了错题，做完了批注，我也没心思重新翻看巩固记忆。索性就拿起了《纳瓦尔宝典》这本书看了起来，这一看还真看出了兴趣来。

一直看到18:2左右，看完了第二个篇章，就去打了卡，然后回家吃饭。

家里做的是小米汤，先给我爸舀了碗让我妹端过去放好，我又舀好了碗喝起来。

两碗汤进肚，又溜达着去了班上。在工位上又拿出《纳瓦尔宝典》看了起来，一看看到2：2分左右，看完了第三章节。放下书出了门准备跑步。

2：23开始跑，一直跑了4分钟才结束。21点多回到家把衣服扔到洗衣机，就蹲起了厕所。蹲厕所我也不闲着，拿起手机就写起了日记。

日记写的差不多了，老婆打来了视频电话，信号不好，时断时续的，根本听不清在说什么。不一会老婆就挂了视频电话，发起了语音通话，我当然是接通了电话。

在通话中，我先是冲了个澡，晾了洗好的衣服。又接着用拖把拖了多半个屋子（剩一个北卧没有拖的地，还洗了内衣袜子晾好，洗漱完毕才想起老婆的电话。

一看还没挂电话，但是问她有没有回复。就挂断重新打过去。一问，她说要睡觉了，就又挂了电话。收拾好床铺，就准备睡觉了。

总结：

1读书这个习惯是极好的。就像今天看了《纳瓦尔宝典》这本书，收获很大。

里面说对于个人而言，最重要的是要打造出自己独一无二的专长，而且还得是那种别人学不会的能力。我想这应该是天赋吧，关于这一块儿，我的天赋大概是冥想。

塑造多种多样的心智模型，它是一种用以处理各种事件的思维路径，调取所学知识以解决问题。而新纸模型建立的基础就是读书。

“主忠信勿友不如己者。”用孔子的话来概括就是这样。不和道德水平低于自己的人交集和合作。这样做的原因，一是维护自己的利益，二是有利于树立自己的个人信誉度

活在当下。和我之前建立的“行所当行，保持正念”很是相像。而这似乎是我的天赋所在，我总能很快地感知到当下。

2今天晚上又跑了步，浑身很是爽利。

这几天我一直在思考，我大概明白之前的几天为什么会浑身疲惫，总是睡觉了？

我想起了之前看过一本书，里面说，每个人的情绪、体力、智力都有一个周期。

前几天应当就是我体力的低谷期，所以我才会那么疲惫，老是感觉休息不过来的样子。现在的我已然度过了那个低谷期。