2023年6月是21日：心态失衡容易导致情绪失控（1 / 2）

昨天写完日记发布的时候就已经凌晨了，光顾着写日记忘记了抢推荐票红包，白白浪费了我6张推荐票。

躺到床上的时候给脚抹完了药（我有脚气，不疼也不痒，只是烂皮，一直也不好，翻来覆去睡不着，后来还是调整了睡姿，又用了我百试百灵的数呼吸法，才慢慢睡着。看睡眠记录我是:11分睡的。

早上7点被闹钟吵醒，照例给老婆打电话叫她起床，没有接通。7:11的时候又给她打，这次接通了。她说刚才去上厕所了，没带手机（所以没接通，然后聊了两句我就挂了电话。

本来还想着继续睡觉来着，奈何昨天喝水喝的有点多，就去上厕所。当然依旧是先去书房（点开电脑先领取起点的在线经验值奖励才去了厕所。

蹲厕所的时候我又签了各种app的到，打开微信的时候，忽然看到三支一扶备考群里昨天的题忘记做了，又补了题。十个题目只对了4个……

蹲厕所刷手机，好比小说里说的修仙，那叫一个山中不知不知岁月，时间倏的一下就到了八点了。赶紧洗漱完跑了趟书房又进了主卧室去读日历录视频。一通操作，8:2出门，8:25打卡上班。

抓紧时间吃完饭就去了班上。今天班上比较清闲，看了半天的小说，是一本昨天才新收藏的书：“纸笔丹青”的《法海穿越唐三藏》（早上我蹲厕所的时候也看这部小说来着。一只刷到1：2左右。心想不能再看了，得给试卷做做批注了。

一开电脑，正巧看见同事发来消息让报表，于是做完报表发过去。时间来到了11点左右，于是开始改题做批注。

期间和同事聊了下考编制的事情，翻了翻自己做的卷子看了看得分，感觉自己这次（指今年的三支一扶考试应该能够进面。信心大增，改卷子改到11:3左右，也去跟着去食堂打了饭。

打完饭照例先回我家书房，点完起点的在线经验值奖励，又把上午查的成绩（我今天5月2号考的豫k市的事业编，分数65。记录到我专门做的考试成绩表上。才又去了我爸妈家。

刚到楼下就碰到我爸下班回来，他车子上放着两个快递，我拿了快递，他停好车。我俩一块上了楼。

我先是和我爸说了晚饭因为等我一起吃导致吃饭时间比较晚的问题。接着表示我下午可以直接打卡下班回家先吃饭，再遛弯去班上做试卷改卷子的想法，我爸表示认可。

接着想到昨天关于健康饮食的事情，我又说教式的给我爸科普关于晚上为什么不能吃糖、吃水果的事情。然后上楼吃饭。

家里炒的菜和我打的饭大差不差。家里的是炒青菜，我这个也是炒青菜，只是比家里炒的多加了些豆腐片和肉。

吃饭的时候，我还是忍不住的唠叨晚上不能吃甜食、不能吃水果，甚至连面食也不能多吃的事情。我妈极为认同，我爸也做出了承诺，表明晚上要健康饮食。

接下来矛头又对准了我妹，还是关于她工作的问题。我爸妈属于攻击方，我妹属于防守方，我则负责调停。最后我帮助我妹理清了大致的思路，让她做好自己的计划再报告给我爸妈。也不知道我妹会不会按照我的思路来做……

吃饭的时候接到了老婆的电话，问我拿圆通快递没有，我说我没收到快递点发的领取快递信息，问她买了什么，她也不直说，还卖个关子：你拿了你不就知道了……

这可能是个她送给我的小惊喜，期待快递赶紧到来。

吃完饭回到家中，照例是先回书房，先领取起点的在线经验值奖励，接着又开始记录今天上午发生的事情，记录的过程中还切了页面又领取一次起点的在线经验值奖励，记录完后我就去睡午觉了。

今天睡觉只睡了半个小时，14:和14:1多分的时候喊了老婆几次，她把手机设置震动了没有打通。打完电话我也没再接着睡，俗话说饱暖思淫欲，然后刷着手机压制着欲望。一直到快15点了，惊觉该上班了，才起床去书房（领起点的在线经验值奖励下楼骑车去上班。