第十一章.肖扬的训练计划（2 / 2）

肖扬给科比第一个建议就是增重，“还有就是，你现在的投篮不够稳定，我希望你能够在夏天多多练习一下中距离，三分你可以先不用管，但是一手稳定的中距离，是能够杀死对手的。”

“还有低位脚步的运用，你也需要磨练，多看看乔丹和奥拉朱旺的比赛录像，好的低位脚步能够让你更轻松的晃开对手，获得投篮空间。”肖扬拍了拍科比，“我就这三个建议，希望你夏天的时候能朝着这个方向去努力。”

其实肖扬说的三点可以归纳为一点，就是希望科比在夏天能够练好背打技术，强壮的身体能够让科比更容易的靠住对手，利用脚步晃开后，轻松的利用中距离投篮得分，乔丹就是其中的代表，对手完全没法防。

“好的，肖，我会和训练师朝着这方面努力的。”科比点了点头，他觉得肖扬说的建议对他现在来说的确是一个很不错的技术补强。

“德里克，我对你只有一个要求，就是投射能力，我希望你能在这几个月把空位定点投篮练好，新赛季湖人需要一个稳定的投篮点，我和哈里斯说了，只要你的命中率能让他满意，他就会给出让你满意的上场时间。”

肖扬对费舍尔唯一的要求就命中空位投篮，他知道新赛季场上有鲨鱼的存在，外线一定会获得不少空位机会，哪怕科比，琼斯这些明星会吃掉大部分的外线球权，总会有一部分分散到其他角色球员身上的。

而费舍尔本身就是一个大心脏球员，加强投射肯定对湖人有更大的帮助，费舍尔自己也明白这点，点了点头，夏天只练投篮的话，对他来说还是比较容易的，毕竟本身就有一定的投射能力，只不过现在需要练的更稳定一点。

“本，对于你我还是很放心的，对于你夏天我只提一个建议，就是罚球。”说到大本的罚球，肖扬的眼角都开始抽搐了几下，要了命了，大本的罚球比鲨鱼还烂，夏季联赛只有35％的罚球命中率，肖扬觉着自己上去扔都能比这好。

“就这个要求，罚球你能练到6成的命中率，你这个夏天就算是合格的。”大本的力量已经足够了，再练也增加不了多少，进攻方面肖扬也不指望大本能有多好，只求以后别让人砍鲨砍本就好，想到这肖扬翻了个白眼，苍了个天啊，这是造了哪门子的孽啊，联盟罚球最不准的两个中锋都在湖人队，老尼尔森碰到湖人估计砍鲨都能赔上不少轮换。

“布鲁斯，对于你的要求，和德里克一样，也是投射。”鲍文听到肖扬的话，都快哭了，他现在的投篮能力烂的一批，罚球才6成出头，一个夏天练出投篮对他来说太困难了。

“当然，只需要练两个底角的空位三分球。”肖扬看着苦瓜脸的鲍文，表示皮这一下很开心。

“好的，BOSS。”鲍文听到只需要练底角三分，顿时松了一口气，他虽然投篮渣，但是不知道为何，仿佛两个底角是他的G点一样，每次站在底角投篮都感觉莫名其妙的稳，也许这就是天赋吧，肖扬让他练底角三分，他只需要夏天再强化一下两个位置的投篮稳定性就好了。

“好了，就这样吧，你们休息两天，两天之后，训练师会在这里等着你们的。”肖扬拍了拍手，示意大家可以解散了。

铃铃铃~~~肖扬的手机响了，从口袋掏出来看了一下，查理兹打来了，嘴角不自觉地勾起一抹微笑。

“喂~肖吗，我的电影杀青了哦~明天要不要一起出去玩~”查理兹娇笑着在电话中说道。

“好啊~”肖扬嘴巴笑的牙花子都看得见。

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