第三十四章：梦境（一）（1 / 2）
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抬起手腕看向手表，这已经是今天第23次确认预约时间。阿宇并非强迫症，但每次来看心理医生都会非常焦虑和紧张，因为失眠的原因他已经整整两年没有踏踏实实睡过整觉了。即使在赵医生的治疗下，也只能勉强以药物调整睡眠，当然今天的心理医生也是通过赵医生介绍的——陶医生
“所以，目前都是以最低药量在维持基本睡眠”
“是总是起夜？起夜次数一般多久一次？”
“再用药的情况下，基本2小时不到一次”
“有试过加大药量吗？”
“有，但效果不是很明显，而且副作用有点大”
“一直处于浅层睡眠，你应该能记得做的梦吧？”
“基本能记得，但都是很生活化的”
“有没有试过冥想，或者瑜伽的呼吸？”
“这个有，但对我没什么效果。入睡是变快了，但中途醒来的状况基本没有变”
“这样吧，我有个正在试验阶段的方式，你愿意试试吗？”
“什么方法？”
“入睡音效治疗法，简单来说就是认为调整你入睡后的环境音”
“会有什么副作用么？”
“目前实验阶段还没有副作用的反馈，也不需要有额外的装置，就是我们特制的音效歌单”
加了陶医生好友，并被推送了一份歌单后，阿宇感觉事情有点不靠谱。但抱着试试看的想法，他还是决定尝试看看。
凌晨时分，阿宇照例洗完热水澡，做完一切入睡准备后，躺在了床上。打开准备好的音响，切换到陶医生准备的音效歌单。柔和的白噪音透过音响缓缓进入阿宇的耳边，他慢慢闭上眼睛调整好呼吸，准备进入睡眠状态。
“咕吱”