第二卷·知梦篇 第三章 流传数千年的疑梦验梦（1 / 2）

前文讲过，梦标往往并非单独存在，而是和疑梦、验梦同时出现和使用的。

就像站在楼下，听到远处传来的笑声，你就会自然而然的停下脚步侧耳倾听，想要知道刚刚是不是你的女朋友，在玩游戏或是在打电话时发出的声音，验证是或否以后，你才会继续走进楼梯。

我们的练习，就是希望达到这样的目的，当看到一个设定好的梦标，我们就要立即去怀疑和验证，自己是不是在做梦。

而这个怀疑和验证的步骤，就是所谓的疑梦、验梦。

·为什么要疑梦

只有对当前所处环境产生怀疑，才能有效的分辨出，我们是否身处梦境。

例如：当你看到一条龙在天上飞，这时候我们就会产生怀疑，自己是不是在做梦。

·为什么要验梦

只有确认自己身处何处，才能决定接下来要进行的事物；

在做危险动作之前以防万一，需要验证自己是否身处梦中；

清醒后，为防止进入假醒状态，需要验证自己是否依旧身处梦中；

·怎样验梦

验梦的方法：必须是只有梦中能够实现，现实中绝对无法做到或现实中能够做到，而梦中却无法完成的事物。

梦隐推荐常用的验梦方法，主要是：扳指、咬唇、捏鼻和手指操几种。

扳指：

用右手向后去扳左手食指，使左手食指可以贴合在左手手背上。

注：现实中绝大部分人无法做到，而在梦中可以轻易完成。

咬唇：

梦中的身体像一块橡皮泥一样，柔软有嚼劲，轻咬嘴唇甚至可以会像吃口香糖一样，有嚼劲却没有痛觉。

注：嘴唇、手指、其他部位也都一样，选择一个现实中不会影响自身形象的动作，随时随地可以尝试练习。

捏鼻：

梦中捏住鼻子，并不能阻断现实中肉体的呼吸，因此在梦中捏住鼻子或者潜入水中，如果还能正常呼吸，则证明你在梦中。

手指操：

大部分情况下，梦中的手指灵活度无法还原到现实中的程度，在梦中做一些简单的手指操，手指会扭曲和交缠在一起。

除此之外，还有起跳飞行、发帖暗示等其他方式，可以用来作为验梦手段。

不过，在实践过程中，偶尔也会出现在梦里验证失败的情况，或是像手指受创后，在现实中也能贴合手背的事情发生。

因此，为了确保万无一失，梦隐建议大家尽量选用三种或是三种以上，组合式的方法来作为自身验梦的手段。

想要体验梦中知梦，日常学会疑梦、验梦是目前最通用的方法，而建立梦标，也是其中最为重要的一个步骤。

不管是练习梦中知梦，还是清醒入梦，记梦对所有梦友来说，都是最基础的日常操作，当我们的忆梦日记累积到一定数量后，当我们开始观察、分析和总结梦里经常出现的景色，或是经常遇到的人……