45. 高压训练 晋江独家（2 / 2）

克里斯不愧是全球顶尖的编排师，仅仅是听了一遍克里斯改写的曲目后，纪和玉便觉得自己对《新芽》和《凋零》两支节目有了更加深刻的理解。

他已经迫不及待想要上冰试试了！

纪和玉自觉身体状况和精神都已经恢复得差不多了，陈长兴也不知去了哪里，这几日都不见人影，就剩王灵在这里看着他，王灵又恰巧是个耳根子软的，禁不住纪和玉软磨硬泡，加之纪和玉看上去确实已经好得差不多了，终于同意给他办了出院手续。

纪和玉出院后的第一件事，自然就是回到训练场找回状态。

虽然仍被王灵盯着不许进行过多的训练，但好歹能维持身体的基本机能了。

纪和玉当下训练的重点，就是要将之前好不容易练出来的3A重新熟悉起来。

这么多天不曾上冰，才刚刚掌握的跳跃又尚未形成肌肉记忆，想要捡回来就只有唯一一个办法，那就是不断地练习。

至于在M国分站赛的自由滑中成功的4T+3T，也还需要进一步巩固，至少也要将成功率提高到六成以上。

几日不曾训练，纪和玉只觉自己的肌肉状态都有所下降，加上又是刚刚病愈，体能下降得厉害，这些都需要苦下功夫，才能使自己的状态调整到最佳。

两个月的时间实在是太短了，这几天陈长兴又不在训练基地，纪和玉简直是恨不得一天掰成两天来用，几乎无时不刻不泡在训练场上，据早起做早饭的食堂阿姨说，每天天不亮、她也还没开始做早饭的时候，就能隐约听见器械房里传来的训练声。

纪和玉的身体虽然刚刚痊愈，体能尚有不足，但纪和玉却没觉得累，反而觉得这么多的训练简直让他甘之如饴。

好在这样高强度的训练并非没有回报。

身体机能压榨到极限之时，肌肉的塑造和体能的增进反而更快，纪和玉每天晚上下训后，都觉得自己浑身上下好像都要散架，第二天更是连胳膊都很难抬起来，但他始终也只是咬牙坚持着。

这样疯狂的训练大约持续了一周的时间。

中断纪和玉的训练的并不是其他的因素，而是好几天不见的陈长兴回来了。

而在陈长兴的身后，跟着一个身材高挑清瘦，气质温润可亲的陌生男人。

陈长兴带着骆温明回到训练基地时，第一件事就是拉着骆温明直奔训练冰场。

先前他接到王灵的汇报，知道纪和玉软磨硬泡求了出院以后，就一直泡在训练场上，陈长兴心知王灵是绝对管不住纪和玉的，但一听是纪和玉几乎是立刻就恢复了高强度的训练，还是忍不住将王灵骂了一通。

这个时间点是纪和玉冰面训练的时间，纪和玉一定又在冰面上苦训。

“我先带你从二楼的看台上看看，”陈长兴对身边的骆温明道，“这孩子骨子里倔着呢，连我的话都只听一半，我觉得只有你才能管得住他了。”

闻言，骆温明不自在地笑了一声，摸了摸鼻子道：“为什么这么说？不会是因为当年的我跟他一样倔吧。”

陈长兴肯定的眼神表明，他还真就是这么想的。

“他现在在练的节目，是克里斯改编过的，”陈长兴俯视着冰面上少年跳跃的身影，正色道，“但克里斯只是个艺术家，你也知道的，他并不能编制出难度最适合小玉的曲目，但这孩子倔啊，就是我也没能拗过他，答应了让他试试。”

“更别提，那天还有乔安妮给他说话。”

冰上的少年不断地向前起跳、转体三周半后落冰，不过，在落冰这一步上，他并不是每一跳都能成功，就这么一会儿的功夫，他已经摔了三次了。

托多年的避让经验的福，纪和玉知道怎么让自己摔倒时处于最安全的状态，保证身上那些大大小小的淤青不发生在需要承重和灵活度的关节部位。

随着练习的进行，纪和玉的体力也在一点点下降，进行两组跳跃训练之间休息的时间也渐渐延长。

但纪和玉的起跳始终保持着最标准最干净的pre，转体的周数也绝不敷衍地尽可能拉到最满，绝不存在提前转体的问题。

“他在练3A？”这些年骆温明虽然不再接触冰场，但经验和眼力均在，一眼就认出纪和玉的训练内容，“这也是克里斯要求的吗？”

“你不知道这孩子胆子有多大！”一提到这个陈长兴就来气，“在克里斯答应为他编曲之前，他就开始自己练习3A了，根本就没有告诉过我，一个人在没有教练陪同的情况下，他也不想想，万一摔了怎么办！”

说到这里，陈长兴猛地想起了什么，瞥了骆温明一眼，道：“差点忘了，当年的你也是这样！”

骆温明讪讪一笑，而后正色道：“正是因为这样，我才比任何人都懂他的想法。”

“交给我吧，陈教，我会保护好他。”

保护好我们的梦想。

保护好我们的希望。请加qq群：647547956（群号）