2023.5.15（1 / 1）

今天早上七点多起来，没出去吃早餐，上午工作了一会。

中午去一饭吃午餐，吃了糖醋肉，韭黄炒蛋和番茄炒蛋。好久没在这个窗口吃了，也算是换换口味了。

然后回家后，立刻拎着体重秤来到那栋楼下的架空层，要称一称那个杠铃到底有多重。

今天天气开始热起来了，午后的阳光灿烂，在户外，体重秤的电子显示屏没有室内那么清楚。

但我还是看清楚了。

要知道这个杠铃有多重很简单，只要先提着杠铃站上体重秤，得到一个重量，然后放下杠铃，再站上体重秤。

两者相减，就是杠铃的重量。

这个杠铃的重量比我估计的要重，大概有75斤。昨天我估计只有六十多斤。

这样也好，先用这个深蹲，加强腿部力量。

其实也锻炼了其它的肌肉。

回来后，下午有点困，但也没有午睡。除了短暂的工作，就是刷手机看小说什么的，直到出去吃晚饭。

下午的阳光更刺眼了。我还是来到一饭，这也是最近的，几分钟就到了。

发现套餐的那个窗口整了点新花样，有个菜乍一看像是宫保鸡丁，然而仔细看看里面好像又有肥猪肉。

我问了问那个女员工，但我没听清她说什么，不过我还是选了这个。

今天的配菜还是第一次见，里面有豆干，有冬瓜，有青菜，有豆芽什么的。再加上我点的宫保鸡丁（也可以叫宫保猪丁哈哈里面有花生，黄瓜丁，胡萝卜丁，我还点了炒蛋，今天下午的饭就像是大杂烩。

吃完饭回家唱唱歌听听歌，天黑了，基本上这一天就这样过去了。