022 莫林酱的开发日记（2 / 2）

躺在医院急救室的我睁开眼，看到的第一个人还是我二叔。

他先是骂我傻，又站在窗边对着天空骂那两个人时，我才恍然明悟。

我大抵是真的没人要了吧。

于是自觉地搬到阁楼上，和一堆没人要的杂物住在了一起。

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《莫林酱的开发日记》，其三：

书接上文，昨天我买了点烟酒去拜访了八卦门的董建国老先生。

据他老人家所言，八卦又称游身八卦掌，擅长偏门抢攻，偏正抢斜，与注重守中线的咏春截然相反。

八卦掌取法刀术，脱刀为掌，但掌上功夫只是表面，真正的核心是以步法为基础，基本功是八卦趟泥步，练习时要想象自己在泥泞中行走，每一步都要划开淤泥，如游龙般内八画圆，辗转腾挪，步伐练至大成，身法形如鬼魅，掌法旁敲侧击，令人防不胜防。

与之相比，形意的步伐如脚趾抓地，大树生根，而八卦趟泥步却流转自如，灵活多变。二者一实一虚，互为补充，恰好是我所需要的。

从董建国老爷子那偷来的趟泥步和5点熟练度帮了我大忙，回去之后，我稍加消化，将“八卦趟泥步”纳入基本功，与马步，形意三体桩，武穆长拳共同构成武学大厦的地基，终于让“形意五行拳”的上限突破至7大关！

我能明显感觉自己的肌肉坚实如铁，已经到人类能够锻炼到的极限。

此时我的内心不禁生出一个疑问：

支撑肌肉的骨骼，是否也需要跟进和强化呢？

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《莫林酱的开发日记》，其四：

上次挨了小混混一铁棍导致轻微骨裂的手肘已经完全好了，我可以明显地感受到骨头比之前更加结实。

这和锻炼肌肉的原理一样，旧的肌肉纤维在高强度运动中撕裂，人体就会消耗大量蛋白质等营养物质来重塑，而新长出的肌肉纤维就会比之前更加粗壮。

想必锻炼骨骼也是同理。

拜访完通背拳大师赵武卓老先生之后，我的猜想得到印证。

通背拳的精髓讲究一个摔碑手劲，手如铁，腕似绵，两条胳膊似皮鞭，拍在身上犹如一串炮仗，啪啪炸响。

据赵老所言，通臂拳也是靠着对身体的捶打来淬炼筋骨，在传统国术中，根据身体淬炼程度，可划分为三个阶段：撑筋拔骨，筋骨齐鸣，洗筋伐髓。

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《莫林酱的开发日记》，其五：

今日拜访八极拳大师张震峦。

八极拳之刚猛，打法之凶悍，与形意拳不相上下，只不过形意劲发长拳，而八极则是贴身短打，招招皆以近身搏命，险中求胜，并衍生出八大杀招闻名四海，分别是：

阎王甩手，霸王折缰，迎门三不顾，迎风朝阳手，立地通天炮，左右硬开门，黄莺双抱爪，猛虎硬爬山。

这八招，讲究一个劲如崩弓，发若炸雷，寸截寸拿，硬打硬开，号称晃膀撞天倒，跺脚震九州。

除八大杀招之外最大的收获，则是吸纳了八极拳的桩功，也就是“两仪桩”，与“形意三体桩”相结合，最终让我的形意五行拳更上一层楼，熟练度上限突破8大关。

我觉得自己已快突破外练筋骨皮的第一重境界的“撑筋拔骨”，肌肉骨骼强度堪比钢筋混泥土，浑身的大小群肌肉可在发劲的瞬间连成一线，真正做到牵一发而动全身。