第二十六章 亲自教导（1 / 2）

在武馆的一个角落里。

“不管你们是不是真心留在武馆的，至少你们还在武馆的日子里，我希望你们能认真学点东西，来吧，把刚刚大师兄教你们的技巧展示给我看看。”安楠站在路鸣身前缓缓说到。

路鸣点了点头，回忆起刚刚师兄所传授的技巧，想象着自己是一只漫步在森林里的狗熊，于是路鸣臀部向后坐去。

但是上半身却是僵硬地直立着，顿时显得不伦不类的，尝试了许久也没有达到令人满意的水平。

安楠看了会路鸣的演示，从小练习发力技巧的经历，让她一眼就从路鸣身上看出了数处错误。

于是安楠叫停了路鸣，开始指出他所犯的错误，肩膀太死，背挺地太直，过于僵硬了根本没有达到放松的水平。

见路鸣听完之后，还是一脸茫然的样子，果然没有从小练习的人，半路出家来练习武术，就往往会有这样的问题，长期的错误发力，导致这样的人更难掌握正确的发力方式。

安楠左手抵在着自己额头，思索了一会开口说到：“这样吧路鸣，你先闭上眼睛，先让自己的心静下来，然后你再听着我的口令来练习，这样或许会有不一样的功效。”

路鸣听后缓缓闭上了眼睛，只听见安楠的声音在耳边响起。

“慢慢地将呼吸带到腹部，缓慢吸气，然后缓慢呼气，想象自己来到了一片宁静的森林内。

在这森林内，你可以听到风吹过树林的声音，沙沙声伴随着鸟儿的鸣叫。你可以感受到阳光照在身上，让你感到温暖和舒适。你可以看到树叶在阳光下摇曳，一些小动物也可以看到在森林中自由穿越。

慢慢地，你开始深入森林，你注意到脚下的土地变得湿润，随着你的深入，森林变得更加宁静。当你站在森林中心时，你看到周围的树木开始成为你身体和感知上的延伸……”

随着安楠的叙述，闭着眼睛的路鸣逐渐找到了那种感觉，跟自己在吐息时的状态很像，于是自然而然地路鸣慢慢进入了一种类似修行时的状态。

心无杂念，仿佛自己只是一朵随着微风飘动的云朵。

见到路鸣放松的表情，安楠知道已经到是时候了，于是接着往下说到：“想象自己是一只直立的狗熊，双肩下沉，重心后移，然后慢慢地向前。”

听着安楠的教导，路鸣终于是放松了下来，一双手垂放着，向前移动着，此时的路鸣真正地像是一头刚刚冬眠醒来的熊了，不复之前的笨拙样子了。

安楠见到自己的教导有了作用，也是十分欣喜，而这时安楠突然看到自己的爷爷安海元，不知道什么时候来到了武馆大厅，正要打招呼。

却见安海元摆了摆手，示意安楠继续教导路鸣，不用管自己，随后慢慢地走到了安楠的身边，看着路鸣的练习。

安楠见此也就不再理会安海元，专心地教导着路鸣：“转身，想象着自己背后很痒，此时你的身后正好有一颗树，你可以靠上去解痒。”

听到这里路鸣仿佛真的后背很痒一般，不安地扭动了着后背，随后将后背靠在了木桩上，开始上下地蹭到起来。

远远地看起来，仿佛真的有一只狗熊正在这里蹭树，而这也是传统武学中的练习方式，狗熊蹭树，并不是安楠首创的。

只是安楠在自己的理解中，加入了一些催眠的部分，来帮助练习者可以更好的放松自己，见到果然有效果，此时安楠的心中也是兴奋不已。

而随着一下下的蹭动，路鸣此时已经完全沉浸于这种发力方式之中。