第一百一十四章：特训开始（1 / 2）

第115章特训开始

大清早，湾区空旷的海滩上。

“轰！”一声闷响，一条硕大的轮胎重重地落在地上，松散的沙滩顿时被砸出一个小坑。

但轮胎刚一落地，后面的巨汉就立即跟上，虽然有些吃力，但还是再次将它向前推起。

推起、落地，推起、落地……轮胎和巨汉不断重复着单调且乏味的动作。

只有偶尔晨跑路过的路人，会在看到这一幕后，投来惊讶的一瞥。

这既是吃惊于轮胎的尺寸，更是震惊于后面那条巨汉爆发出来的可怕力量。

将近一人高的轮胎，被那位巨汉不断推起，这份力量与持久，着实让人心生畏惧。

而这正是杜哲每天训练的第一个项目。

由于现在才早上六点，球队的训练师们还没有上班。

在吃完第一顿早餐后，他就开着自己新买的皮卡，独自来到沙滩，开始一天的训练。

今天是4月8号，勇士队的常规赛赛程还有四轮就要结束，距离球队的季后赛也就只剩大约10天的时间。

杜哲要做的，就是利用这10天，尽可能地提升自己的实力。

而训练的首要目标，自然是增强自己的力量。

杜哲现在正在进行的推轮胎训练，是许多NbA球员喜闻乐见的项目。

通过这项训练，不仅可以提升上肢与下肢的力量，也可以锻炼核心力量和爆发力，可谓是一举多得。

当然训练的效果如何，还是要看个人天赋，和选择的轮胎尺寸。

和华国球星阿琦不同，杜哲用的可不是那种小号轮胎，他训练用的轮胎重量足有两百多公斤。

就算是现在的杜哲，用这种轮胎训练起来也都有点吃力。

就这样到了八点半，杜哲结束了海滩训练，开车来到勇士队训练馆，继续下面的训练项目。

由于使用了训练加成卡，尽管这一早上的训练强度很大，但杜哲倒不觉得有多疲惫。

到了场馆，杜哲会先到食堂，再吃一顿饭。

毕竟早上的训练消耗很大，按照他的训练强度，要想增重，既得多练也得多吃。

吃完饭后，他就要在球队训练师的指导下，进行一通专业的力量锻炼。

从上肢到下肢，深蹲、卧推、硬拉……整个白天杜哲都在变着法的折腾自己。

当然在训练之余，中午的午饭和晚上的晚餐，也是必不可少，而且要十分丰盛。

而在一天的训练结束后，球队的训练师们可以下班了，但精力旺盛的杜哲晚上则还要加练。

当然，晚上的项目相对来说比会较温和，除了简单的力量训练外，杜哲主要进行的还是恢复理疗。

虽然有训练加成卡加持，但这并不代表他不会疲劳。

事实上，在完成一天的魔鬼训练后，杜哲多多少少还是会有些累的。