第320章 热芭整个人一激灵！（5/8）（2 / 2）

当即从空口袋里掏出一个糖块，剥开外面的糖纸，随后手指隔着糖纸轻轻一弹。

啪！

那颗圆球形的糖块，直接本着热芭张着的嘴巴而去。

唔！

嘴巴里突然多个东西，热芭整个人激灵了一下，赶紧吐到手心里，是一颗糖，随后又把这颗糖吃回嘴里。

再看陈文杰手里的糖纸。

不用问，肯定是这家伙干的！

热芭站起来娇嗔：“陈文杰！你太过分了！不怕噎到我啊！”“话说你怎么回来的？”

陈文杰站在讲台上，微微躬身：“同学们好，我叫陈文杰！”

“今天我和亦菲来，一方面是跟大家做朋友的。”“另一方面，也是来宣传我们的新戏。”

“下下个周一，在蓝台的晚间档，我和亦菲主演的电视剧《仙剑奇侠传（befh）》将会播出。”“这是一个仙侠题材的电视剧，希望大家能够喜欢！谢谢！”刘天仙因为太紧张，说话有点不成句。

所以跑男的导演让陈文杰上台后重新说，毕竟这部剧是在蓝台播出，利益也会在蓝台。直播间里更加热闹起来：“卧槽，杰哥来啦！今天的跑男有看点喽！”“原来他跟刚刚的美女，一起演了电视剧啊。”

“杰哥还会演戏？他不是唱歌的吗？不知道会演的怎么样。”“仙侠题材没听说过，既然是杰哥演的，那我一定会去看的！”

男老师点点头：“陈文杰同学，请回到座位上坐好！”

教室里总共十二张课桌，横着放了四张，竖着放了三张。

现在只剩下，左上角的课桌了。

陈文杰走过去，冲着热巴做个鬼脸，又冲着刘天仙挑挑眉毛。

他没有直接走回座位，而是朝着超哥走去，看着身形消瘦的他，好奇的问：“超哥，我没想到你竟然会来录制节目。”

“你前段时间不是进行减肥瘦了40斤？现在录节目没问题吧？”

超哥微笑着说：“我也没想到你会来我的节目，之前我还跟俪俪说起过你。”

“至于减肥的事情，这个你放心吧，老谋子导演那边的戏已经拍完了，我现在正处于复食阶段。”“放心吧，我心里有数，录个节目还是没有太大问题！”嗯？

复食阶段！

很多人为了达到减肥的效果，会采用断食减肥的方法，一天就吃一顿饭，或者一顿吃非常少的食物。

低糖、低盐、低脂肪等等。

等到断食减肥让体重下降到一定程度后，就会慢慢恢复正常饮食，只是吃的量会少很多。

复食阶段，指的就是断食减肥后，逐步恢复饮食的阶段。

但是断食减肥对身体的损耗非常大，尤其是肠胃有可能会造成不可逆的损伤。陈文杰劝说道：“你减的太猛了，复食的时候不要着急，慢慢来。”“平时也要稍微运动一下，让身体逐步恢复。”超哥笑着说：“你说的这些，跟我找的营养师说的差不多，看来你还挺懂这块的。”

“来参加跑男之前，我还特别问了一下，只要这期不进行太超负荷的运动就行。”“等这期录完，一周后才录制下期，一周的时间足够我的身体彻底恢复了。”旁边的大黑牛好奇的问：“超哥，你们两个认识？”

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