109 矫揉造作（1 / 1）
姜宁妤回了个“好”，就在一旁低头玩手机。
没一会儿，陆离回来了。紧接着，秦星怡也回来了。
人到齐后，教练就开始讲解。讲完注意事项，带他们热完身，就开始发装备。
姜宁妤挑着攀岩鞋，一抬
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