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第425章 认罚(2 / 2)

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女学员则是眼里放光,意味着什么,可以连续不间断的运动好长时间,真是孔武有力,身体太好了。

终于,在众人的见证下,一万个俯卧撑顺利完成,惹来女学员们兴奋地欢呼尖叫声。

“哇……真是一万个,陆凡好棒啊!”

“坚持好长时间,太厉害了……”

由于陆凡在操作过程中,运用了九龙风云诀,能够轻而易举的完成,做到脸不红气不喘,让人很是惊讶。

洪晓蕾心中暗赞,怪不得臭小子有恃无恐,这体格子真是霸气,无人能及啊。

即便是冯新月作为教官,见过太多的肌肉猛男,也被陆凡的超乎寻常的体力折服,内心充满敬佩。

态度也是有所缓和,说道:“完成的不错,歇一会吧,再进行下两项。”

陆凡却说不累,非要继续做仰卧起坐,地上铺了垫子,他仰躺在上面,八块腹肌历历在目,更让女学员怦然心动。

仰卧起坐需要有人压住双腿,女学员们争先恐后的上前,其中还有不计前嫌的张维娜和郑红艳,都想近距离欣赏陆凡的躯体,感受无与伦比的力量。

却被冯新月制止了,让她们很是遗憾。

美女教官亲自上阵,坐在了陆凡双脚上,用手抱着对方小腿,说了句,“开始!”

就见陆凡开启旋风模式,腰部犹如安装了马达似的,飞快的起来趴下,简直快的让人看不清。

尤其脚背传来温软的感觉,每一次起来,都能看到教官的美艳脸庞,以及领口内的若隐若现,更让陆凡无比亢奋,愈发加快速度。

也就五六分钟,一千个仰卧起坐完成,陆凡停下来,含笑看着满脸诧异的冯新月,淡然说了句,“做完了,你松开吧。”

“啊……”冯新月一声惊呼,如梦初醒,脸上露出红晕,慌忙站起身,说道:“可以了。”

陆凡没有丝毫停顿,一个鲤鱼打挺站起来,绕着操场就是一顿狂奔,犹如疾风刮过。

学员们饶有兴趣的一圈圈查着,亲眼目睹了陆凡超强的耐力,以及长跑天赋,竟然真的跑了一百圈,才停下脚步。

众人全都傻眼了,先是短暂的沉默,然后爆发出阵阵掌声,呐喊以及欢呼声。

随着陆凡顺利履行惩罚,被冯新月准许不用参加学员们的训练,可以在外围歇息,免得累坏了。

……

晚间,夜深人静之际,陆凡的宿舍门被轻轻推开了,淡淡的芬芳随之弥漫进来。

灯光的映照下,洪晓蕾穿着短睡裙,迈着雪白的大长腿走进房间,好像时装模特,身材确实非常劲爆,堪称极品。

眼瞅着大美女出现,陆凡很是纳闷的问,“你怎么来了?”

洪晓蕾随手关好了房门,白了他一眼,嗔道:“你白天跑了那么远,腿肯定受不了,我来帮你拉筋,否则等到明天早上,你疼的都下不来地,好心当成驴肝肺!”

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