第八章 恐怖的抱佛脚(1 / 2)
等陪练来的时候,黄林已经又在打沙包了,现在他的积极性无与伦比,怕后天被人打残了。
“这么拼命,来来,我们学习一下组合拳。”陪练让黄林走到旁边空置的场地上。
所谓的组合拳就是把各种基础性拳法,腿法,膝法,肘法合理地组合到一起。
比如最基础的,直摆勾,直直摆等。加上腿,比如:直直扫踢,直摆跳膝加扫踢。
这些没有固定的套路,主要是要有自己的节奏并且合理,不要拘泥于形式,看情况做出反应。
除了进攻的组合还有一些躲避,抵挡,假动作等的一些组合。
陪练给黄林介绍了一堆,最后总结就是从最基础的组合开始,打出去的组合要自己觉得舒服,合理就可以。
黄林听的一愣一愣的,陪练让他走到沙袋前,先跟着一步一步做一些固定套路,熟了以后再自己增加一些难度。陪练晚上有课,也不能一直跟着黄进,只能让他自己练习,好好融会贯通一下。
黄林也不好耽误人家的工作,自己开始回忆一些基础动作,然后笨拙的组合到一起,对着沙包苦练。
1小时,2小时,慢慢地黄林也习惯了一些出拳,踢腿,膝和肘的组合,有了一些自己的思路和习惯,至于实用性还不知道,因为,他还没有任何的实战。不过他自己也有打算,反正把它练得滚瓜烂熟,俗话说的好,书读百遍其义自见,是一个道理。反正就是一个练,一个量变。
从其他学员的上课道下课,到所有的学员都离开了拳馆,教练都走了,就剩陪练收拾器具了,沙包的“嘭嘭”声就没停过。
陪练也惊讶了,这什么体能,什么力量,都几个小时了,还那么有力。而且看他的样子,并没有停下来的意思,已经是专心的不能再专心了。
“还有余力吗?打个靶,就当实战一下?”陪练走过来。
“好啊,多谢,辛苦了。”黄林知道陪练这一晚上下来也是很累的,所以必须感谢一下。
“好,你上拳台,我去戴护具。”
陪练一边戴护具,一边上拳台,说道:“今天我们打靶来个进阶版,不单单是用拳,还可以用肘,膝,腿。”随机比划着各种手势,对应各种动作。
“一开始熟悉一下,可以慢一点,不要错,同时听我的口令。”
“好的。”
“好,开始吧!”
一开始的确很慢,黄林对于除了出拳打靶的位置熟悉以外,其他位置都不熟悉。慢慢地开始熟悉各个打靶位。陪练也配合着加快节奏,以及出现多种的各个部位的组合。
1分钟后,陪练惊讶了,那么快的节奏还能跟上吗?速度,力量都还保持在巅峰期。2分钟,3分钟,太变态了吧,这是什么体能。直到1分钟,还是这个节奏,并且还能保持,陪练有点吃不消了。“停停停,大哥,今天怎么回事,怎么那么好的体能,是被刺激了吗?”
“呼呼”黄林喘息着,他实际是知道肯定是泪滴的功劳,随便找了个理由,说道:“可能是有压力吧!”
陪练也没多想,说:“就到这里吧,我吃不消了。”
“好的好的,辛苦辛苦,我去冲一下。”
随即,黄林去冲了一下,也就回家了。
“回来了?吃了吗?”方芳听到开门的声音问道。
“我在外面吃过了。”黄林边换睡衣边答道。
累的要躺下的黄林还是想着再去看一下光线的发展,走到镜子前,
“看来是运动的越多越好!”
看着镜子中的自己身上的光线,本来是每天一个脏器,今天发现,本该到达脾脏停下的。现在是到达脾脏后,形成一个光点,随后兵分四路去了两手两脚。在手心和脚心形成了3个光点,因为本来一只手是起点,有泪滴形状。