训练单子（1 / 2）

听完李敬龙的话后，真的脱掉了全身的衣物，连最后的保底的内内都脱了，露出了胸肌和腹肌，他将衣服挂在靠近门的一个挂钩上，蹑手蹑脚的走到了那个石头上。

“好冷呐，这不会不干净吧？以前李敬龙的徒弟这么多，如果每个人都做过这个石头，那万一有一个人是有痔疮的，那不得集体传让，不能坐着，至少不能光着屁股坐。”

龙杰看着光滑的石头脑子里打转，一股冷气从脚底贯彻全身，这么多植被空气都是潮湿的，石头也是有水雾覆盖，想了一会儿龙杰又跑到门口处将自己的衣服拿来垫在了石头上。

“那就先进行冥想吧！冥想的时候也可以进行呼吸法吧，那就先这样。”

思考一会后，龙杰盘膝坐在自己的衣物上，闭着眼睛开始了冥想，一呼一吸，肺部一张一缩，点点来自太阳的射线刚好不好照在了龙杰的眼部和背部。

房间中潮湿的空气因为龙杰的体温开始雾化，然后在龙杰赤裸的身上形成水珠，一滴一滴的滑落，因为是在较为密封的房间内，在房间流动的风不是强烈的冷风，而是轻微的暖风。

背部和眼部的阳光和流动暖风使龙杰感到一种前所未有的温暖，很快有节奏的鼾声回荡在这个世外桃源中，龙杰太过于放松直接睡着了。

而楼下的麒元则是苦不堪言，李敬龙一下来就开口道。

“小元呐，你呢没法聚气，所以就不带你上练功房，你就在这里先练基本功。”

麒元认真的看着李敬龙，心中有了敬佩之意，因为他没有在喊自己小胖子，很显然自己以为李敬龙没有记住自己的名字是错误的。

“老师，那我要练的基本功是什么。”

“你应该看过电视中的功夫片吧，虽然大部分都是有套路的，但也并不是全假的，基本功嘛，就是扎马步。”

麒元眼睛睁得大大的，嘴巴里慢慢吐出了两个字。

“完了。”

李敬龙走到麒元的旁边，快速出脚，将麒元的两只脚踢开，同腰宽，然后又是两脚将双腿踢弯，形成了一个马步的架势，他又命令麒元将双手抬起，成收拳势。

“现在呢，你就吸一口气，然后喊一声哈！后出拳，不是双拳齐出，先出右拳，右拳出完，在吸气期间收回右拳，然后再喊一声哈！出左拳，一直反复。”

李敬龙从麒元的身后走开，然后躺在了院子中特有的摇椅上，躺在上面对着麒元说，麒元一听只是面露苦色，他知道自己时候就不用扎马步了，但还是抱着侥幸的心态说：

“老师，那我什么时候可以停下。”

“为师同意你停下为止。”

麒元几乎都要落眼泪了，虽然自己知道李敬龙会这么说，因为电视里也是这么演的，但听到李敬龙这么说也是难受极了，小声的回了一句：“好的。”

李敬龙把摇椅摇晃了起来，然后很悠闲听着麒元一声又一声哈！开口说：