第五章：超越极限（1 / 2）

回到家后天都已经快黑了，草草的吃了点东西就一头钻进了厨房。

看着眼前可以擦掉一层灰尘的厨具，张若尘一脸无奈。

也是，自己一个人，随便对付一口就行了哪里还想煮饭。

花了点时间收拾了一下卫生，找到了一个砂锅和一个蒸锅，也不记得是什么时候买的了。正好可以用来炼制药液，其实最好的还是那种三足两耳天方地圆的鼎炉，可以提高药液的品质。但暂时只能先用着了！

张若尘先找来一个大桶，将药材稍微清洗浸泡一下。然后把草本植物类的先放到蒸锅里蒸煮，这样是为了使其变的通气酥软，熬药的时候可以将药效最大量的提取。

之后再把那些骨质，角质类的敲碎放到砂锅里熬煮。

半小时后，蒸好的药材再按照特殊的比例和顺序一一放入。

砂锅盖严封气，接一根软管在出气口上用蒸馏的方法一滴一滴的接着透明的药液。

一小时后，砂锅里的水煮干了，才接到大半瓶矿泉水瓶那么点药液。

倒了一半在大水桶里脱光就坐了进去。

起初没什么感觉，但四五分钟以后，皮肤以肉眼可见的速度在变红，桶内的水似乎也在慢慢的起了涟漪，这是在吸收药力。大概十分钟以后张若尘缓缓的睁开了双眼，长长的呼了口气，迅速的起身穿衣向最近的一个公园跑去。

现在是晚上九点左右，公园里还是有很多人在这里散步，锻炼身体。

“妈妈，妈妈，你看那个叔叔，怎么满脸通红，好奇怪啊？是不是生病了？”一个小女孩看着刚到公园的张若尘，对身旁的妈妈讲道。

孩子妈妈，也满脸奇怪的看了两眼张若尘，对着孩子解释道“这个叔叔可能是太热了，出来乘凉的。”

“你看，我们小米粒不也是嫌家里闷出来透透风吗？”心里却在疑惑想：不会是喝了酒吧？算了，还是看看吧！

张若尘抱有善意的微笑一下就开始了第一次的锻炼——跑步。

选择跑步来锻炼身体，提高身体素质，是因为可以同时锻炼，速度、耐力、灵巧、协调等运动素质，促进运动器官和内脏器官机能的发展，增强体质的有效手段。

张若尘先是慢跑了五分钟左右让自己现在的这个身体适用一下，热热身。就开始缓缓的加速。

一圈，

两圈，

三圈……

七八圈以后，身体渐渐的有些疲惫，双臂有些酸软，两腿像是绑上了沙袋一样有些沉重，但浑身的肌肉却有点酥酥麻麻的感觉。

这是在吸收储存在肌肉内的药力，刚才的药浴有效果。张若尘有些兴奋。

继续坚定的向前跑去，