福利章:八卦阵法口诀（1 / 2）

下面为八卦口诀，因为小说需要，所以我得备份，也算是给大家的福利，这里面的每一式小说都会用到，希望大家持续关注并收藏。

有兴趣的可以看看。

八卦对应表

卦名????????歌??????喻物??????应身?????????要求

一、乾??????乾三连?????天???????头???????????上顶

二、坤??????坤六断?????地??????跨膝足?????????曲

三、离??????离中虚?????火???????胸???????????涵空

四、坎??????坎中满?????水???????腹????????????实

五、巽??????巽下断?????风???????足?????????足心空

六、兑??????兑上缺?????泽???????肩???????????松沉

七、震????震仰???????雷?????谷道?????????缩上提

八、艮????艮复碗??????山??????脖子????????挺竖直

定式掌口诀

1，下沉掌

空胸拔背下塌腰，扭膝合跨抓地牢，

松肩撑肘下沉掌，提吸沉呼似鸡行。

2，抱月掌

双手抱月如捧婴，含胸拔背似捆绳，

松肩沉肘滴溜腕，好似猿猴摘果形。

3，托天掌

双手托天往前行，松肩沉肘弘如弓，

五指各分需惯力，虎口圆撑掌心空。

4，托枪掌

两手托枪宜头平，一横一竖弘如弓，

沉肩变换横扭劲，前后上下尽环中。

5指天划地掌

指天划地上下掌，一阴一阳往前行，

松肩坐跨提膝腿，里直外扣察地行。

6，阴阳鱼掌

一阴一阳往前行，前塌后蹬力要挣，

紧背空胸气下沉，迈步虚实要分明。

7，师子滚球掌

师子滚球把腰拧，双掌合对探身形，

左旋右转来回换，收额挺劲看掌心。

8，推磨掌

后手先叠肘掩心，手在翻塌往前伸，

跟到前肘合抱力，前后两手一团神。

防三害口诀

锻练有利也有避，三害不明练无宜。

一害锻练用努力，内脏受伤损肺气。

二害锻练用拙力，拙力伤身气滞淤。

三害练时鼓胸提，轻如浮萍是无力。

三害之理用心记，三害不除气无回。

错练伤身不长力，轻者伤身重难医。

内功入纲口诀

舌顶上颚任督行，浊气下降清气升。

头顶气盖归百会，一气上达泥丸宫。

指顶末稍力贯通，劲顶拔背力集中。

转掌要求头身正，换试动作不失中。

三尖垂直成一线，三连一体变化生。

四肢末梢贯力行，四面八方须观清。

五行阴阳变化生，肩肘膝腕节中求。

六合周身合一体，眼心腰胯身手劲。

内功运动九要知

1；要塌力???2；要横???3；要提?????4；要敏?????5；要裹劲

6；要挺?????7；要垂???8；要窍力???9；讲起钻落翻行

何为起钻落翻

无为须当为，无为者，无有恶为，无为之秒，在呼逆中行顺。逆藏先天之阳，顺化后天之阴归于来生，以前不曰‘既掌法、拳法’。内阴阳未动以前、形试又使阳气有伤真体，真体自伤是已生出之物者。既起钻落翻。

何为整劲

全身的整劲是靠后足跟的两个阴阳跷脉所传到前手的，这就是说后足跟与前手是否能达到一致，这需要长期的锻炼，通过锻炼达到了，就解决了手足一致的问题。

用力法口决

塌腰塌腕力适中，稳准按塌内中功。

千招万法横力功，掌中内力立于横。

上提下足立中功，立归丹田逆法通。

提膝去掌穿叉八，提膝发腿曲踹塌。

动手敏捷快如风，心敏招法变无穷。

眼敏六路看得见，变化敏捷须辩法。

手敏招法变化快，电闪两手认真通。

裹法内外臂含力，里裹外合暗力功。

颈挺眼力长精神，腰挺全身力穿中。

掌挺进退含贯力，膝挺弹跳力量生。

一气下垂丹田富，意念下垂内养功。

沉肩坠肘下垂力，意气下垂周天通。

下垂腑脏深安乐，离气秒法下垂功。

窍身换式立秒法，上下左右任我行。

忽上忽下窍法变，存身窍胯力刚重。

起钻落翻来发劲，须当理解无为怪。

无为大发后方化，有动有静阴阳生，

有为无为分善恶，深研阴阳可行功。

八卦用法口诀

董先师曰；‘‘八卦掌法用无边，未曾动手掌挡先，上穿手百鸟朝凤，平穿手猛虎下山，转身走孤雁离群，进步掌似推泰山，闪开避脱身换影，借彼力顺水推舟”。

八卦推手口诀

力无定点，贵在变化，粘既进，进中有裹，裹中有翻，翻中有拧，拧中有棚，见力而跟。

八卦掌总口诀

八卦掌，走为先，变化虚实步中参。收即放，去即还，指山打磨游击战。

走如风，站入钉，摆扣穿翻步伐清。腰如轴，气如旗，眼观六路手足先。

形如龙，坐如虎，动如江河静如山。阴阳手，上下翻，沉肩坠肘气归丹。

要六合，勿散乱，气遍周身得自然。摆扣步，要仔细，转换进退在腰间。

手打三，脚打七，手脚齐进莫迟疑。跨打走，肩打撞，周身挤靠暗打膝。

高不挡，低不拦，迎风接近最为先。数语妙决掌中要，不用纯功也枉然。

八卦掌之手、眼、身、法、步及起式口诀

起式口诀

竖形立势掌如拳，当按阴阳次第间。审视分明知躲闪，防身斜侧识端偏。

进攻推托步偷半，插打劈穿学贵全。欲免临场心手乱，闲居发奋读斯篇。

手之口诀

撑拳托掌若风烟，劈穿抓拿势贵偏。挺去牵来脚管硬，勾搬裹挽削劈连。

三盘内外须纯练，前后高低混打全，一日无间三岁半，包能发手到山巅。

眼之口诀

两眼圆睁若朗星，头端审视更分明。瞻前顾后疾如电，展动周旋似转轮。

秒定敌人身手脚，乘虚攻击莫留情。临场对敌人难进，全在双眸一团神。

身之口诀

头端面正手平分，直竖身昂腿护阴。斜立足分丁八步，势如跨马弯弓形。

腿脚不浮身便稳，平起平落移动灵。足动脚跟同进退，肩投腰趁臀齐行。

翻身腹缩随舒卷，偏闪腾挪势势承。练习如常寡敌众，横冲直撞莫停留。

法之口诀

个中奥妙在深玄，掌在师传学在专。掌法千般学不尽，机关百种卒难言。

水到渠成三载力，钢须纯练始削竖。总之熟练能生巧，处处相承节节连。

步之口诀

两膝弯步力自然，屈前直后练成竖。之从顺闪腾挪步，玄经斜击反回圈。

翻复旋风肩平硬，膝雄跟端带勾臁。

八卦掌运功要领歌诀

顺项提顶，溜臀收肛。松肩坠肘，实腹畅胸。

滚钻争裹，奇正相生。龙形猴相，虎坐鹰翻。

拧旋走转，蹬脚磨胫。屈腿趟泥，足心含空。

起平落扣，连环纵横。腰如轴立，手似轮行。

指分掌凹，摆肱平肩。桩如山岳，步似水中。