第二章 睡个懒觉也不行？（2 / 2）

便利店的老板是个老大爷，可能是因为岁数大了比较喜欢说话，笑眯眯的对着林启开口说道：“晨练啊小伙子，真不错。”

林启还是头一次被一个陌生人突然表扬，也是微笑着点了点头，说道：“大爷起的真早。”

“年纪大了，觉也就少了。”老头笑眯眯的回复。

待林启走出便利店，突然感觉…

好像这样的生活也是蛮好的…他仿佛看见清晨的阳光洒满了整个世界，渐渐的也照进了他的心灵。

继续晨跑。

林启跑步的速度并不快，而且系统也并没有对于林启的速度进行什么要求。

当然这可能是因为林启刚刚开始锻炼的关系。

又是十分钟的时间，林启根据系统注明的路线来到了家附近的一处公园中。

“好了，晨跑二十分钟结束了，开始下一项锻炼。”

“嗯？这就结束了？”林启有些莫名其妙，这和他想象的不太一样。

而且不知是为什么，虽然前十分钟很难熬，但是喝完水休息了一下之后，林启却是感觉越跑越进入状态了，又是十分钟过去，自己竟然没有感觉到特别的疲惫。

“是的，系统会扫描宿主的身体经行最为准确的判断，现在开始拉伸。”

拉伸？

“这好像没什么难的。”

林启看了看周围的环境，找到了公园一个老年人压退的横杠。

而就在他环视周围环境的时候却是惊讶的发现……

和他想象的空无一人的冷清公园不同。

只见这处不大的公园，至少也有七八个出来晨练的人了。

或是老人，或是中年男人，甚至还有和他年龄相仿的一个女孩正在那里跳绳。

而这些人无一例外的，身材都很是匀称。

都说减肥的人需要锻炼，但是锻炼的人却往往都是身材不错的人。

“多多少少有点卷啊。”林启心里惊暗自惊讶一声。

根据系统的提示，将右腿放在横杠上。

“？？？？我去，有点疼啊，这什么鬼。”

林启看着这还没到自己腰部的横杠，却已经让自己的右腿上的大筋绷的笔直…

林启看了一眼那边将腿搭载树上，脚都超过自己脑袋的大娘在那边压腿，瞬间有点发懵…

那是个高手！

林启忍着疼痛，根据系统的提示将两条腿分别甚至，同时左脚尖找好角度对着正前方微微左斜。

“我也来！”

林启一狠心，也开始压腿。

身体开始微微向前倾斜。

却是一阵刺痛从右腿膝关节的位置，下方的那条绷直大筋处传来。

“谁让你这么压的？”

白猫传来无奈的声音。

“啊？”林启当即回弓身体…

“电视电影里不都是这么讲的吗？而且那边的大妈不也是这么压的吗？”

林启不解的问道。

“那样压是没错…不过，你也要掂量一下自己的程度啊，就你现在这糟糠的身体肯定要从最基础的方法开始，你要是像他们那么压，那么明天你也不用压腿了，肯定会受伤的。”

“最基础的？”林启有些奇怪，他倒确实不懂。

随后根据系统提示，林启便站在那里开始……抖腿。

右腿在横杠上一上一下，画面有些滑稽。

但是…哪怕是这样，林启还是感觉到自己的右腿有些筋疼。