第354章 奇遇减肥法（1 / 2）

“几岁的小姑娘？”陈楠问。

“七岁，读二年级，她妈妈四年前走的。”

“一个大男人带一个姑娘，挺不容易的，再找的话……”陈楠夹了一筷子青菜，“难，合适的很难。”

“也不一定找不到吧，”姜游夹了根鸡爪，咬了一口，骨头都炖软了，满口的胶质，“姑娘养起来精细，儿子不一样，一个不乖我就打，打到他服。”

“你舍得打小末？”

“不乖当然要打了，棍棒下出孝子嘛，”姜游一边说一边点着头，“女孩子要宠着养，男孩子就得用铁血手段……”

“你就趁小末不在这，”陈楠笑着拆穿了他，“街上谁不知道你宠儿子宠成啥样了，每天就抱着他这里逛那里逛的，他要什么，手一指，你就买给他了。”

“还行还行。”

陈楠把一只剥好的虾放进他碗里。

“这顿吃了，明天我脚能彻底好了，”姜游一口吞了虾，嚼了两下咽下，他捞起一大块的猪蹄，“然后就继续减肥。”

“现在减了多少了？”陈楠问。

“上次称就瘦了四两，我觉得我起码瘦了有两斤的。”

陈楠有些怀疑地看着他的圆脸。

看着陈楠不信的表情，姜游辩解说：“真的，今天水喝的多，可能是有点浮肿。”

陈楠稍稍低下头，用勺子喝了口汤，刚好看到姜游筷子上夹着的肥腴猪蹄。拿着筷子的手，手背上有着若隐若现的肉窝，就是黑了点，肤质不好，炖汤的话……

陈楠移开了视线。

姜游注意到了她的表情和动作，他问：“你在笑啥？”

“我没笑。”说着，陈楠忍俊不禁笑了出声。

姜游把猪蹄啃干净后他说：“我最近反省了一下，我瘦不下来是因为我减肥的思路不对，减肥么，要么吃的少于消耗的，要么消耗大于吃的，这两种思路对吧？”

陈楠想了想，她不确定地说：“是的吧？”

“我之前呢，太急于求成了，又运动又禁食的，这样呢，我就缺了一个正向的反馈，缺了一个能刺激我继续的动力，就一直半途而废，”姜游拿起杯子，喝了口酒，“而且我潜意识里还会想补偿我自己，就导致了暴饮暴食，越来越胖了。”

“那你这次要怎么减？”

“这次呢，我决定不在吃饭上为难我自己，”姜游说着他的打算，“我只要完成了运动的计划，我就奖励我自己吃顿好的，这样我就有运动的动力了，想吃好的，就要运动，只要确保每天消耗大于吸收的，我每天瘦一点，日积月累我就瘦下来了，你说我讲的有没有道理？”

陈楠努力忍住笑，她说：“有道理，都是歪理。”

“我真的是下定决心了，我前阵子看到个文章，有个人用琦玉减肥法三个月，肚子就瘦下来了，我也准备这么干。”

“奇遇减肥法？”

“就是每天跑十公里，做俯卧撑一百个，仰卧起坐一百个，深蹲一百个。”

“每天？”

“要瘦，就要对自己狠一点，”姜游一筷子把陈楠手里刚剥好的虾夹走了，“就是这个减肥法就有个后遗症。”