第十二章 锻炼能力（1 / 2）

清晨。

天色微亮，空气中还透着些许凉意。郭飞却已早早起床，这是他从出生以来起的最早的一次，凌晨五点，往常这个时候公鸡都还没有开始打鸣。郭飞起这么早当然是为了锻炼身体，他的身体本来就差，大学几年尽想着玩游戏了，一次操场都没去过，再加上自己也比较懒，更加不会抽出时间去锻炼了，所以身体素质一直都不太好，以至于身体时不时的就会出现一些小问题，所以锻炼身体势在必行，不然逃跑都跑不了。

其实郭飞也不知道怎么锻炼，但他给自己规划了几个方向。首先是速度锻炼，主要锻炼腿部肌肉，其目的当然是以跑得快为主；其次是力量训练，主要锻炼手臂和背部力量，以负重能力为目标，昨天装满食物的背包，总共不过二十多公斤，郭飞背回来都很吃力。

速度训练，郭飞是在脚部用鞋带绑上两瓶矿泉水作负重物，进行原地跑步训练，一瓶矿泉水大概半公斤重，一边两瓶就是负重两公斤。即使这么小的重量，郭飞没跑两分钟就开始气喘吁吁了，五分钟已经腿脚打颤抬不起来了。根本没坚持到十分钟，郭飞已然坐在椅子上大喘气了，浑身像虚脱一样使不上劲，身上更是像从水里捞出来一样，全身都被汗水打湿。

休息了一会儿，郭飞感觉自己还能坚持，身上的汗也下去了，就准备开始做力量训练。

力量训练，也是负重为主。本来郭飞是打算做负重深蹲和俯卧撑的，可是右臂还没有完全好，只能轻微使力，不敢有大动作，俯卧撑明显做不了，就以负重深蹲为主。只见郭飞抱起一件矿泉水，就开始在做深蹲运动。

一个。

五个。

十个。

……

郭飞还没有做到二十个，就感觉大腿酸涩疼痛，已经直不起来了，索性一屁股坐在地上。一番运动下来，没有二十分钟，郭飞已然累半死不活了。自己的身体真是羸弱不堪，看来只能指望火焰洗礼了。

接下来郭飞泡好了一盆方便面，盆是在宿舍里找到的不锈钢盆，水是昨天带回来的矿泉水，又准备了一些速食放在身边。因为昨天的火焰洗礼消耗了大量食物，所以这次郭飞提前准备在身边，避免到时候手忙脚乱。

食物准备完成，郭飞又脱掉了身上的衣服，昨日的火焰不仅烧没了郭飞的头发，把黑公鸡烧成了白切鸡，衣服自然也没能幸免。郭飞本来就没几身合身的衣服，现在自然能留一件是一件。

准备工作完成，郭飞心念一动，顿时一簇拳头大的火焰浮现在胸前，接着心思转动，火焰瞬间变成了白色，接着郭飞张开嘴，白色的火焰顿时化为一道白线钻入口中。经过昨日的火焰洗礼，郭飞发现自己对火焰使用起来得心应手了许多，不用在脑子里疯狂想象。

火焰一进入腹部，一股进食的欲望直冲郭飞脑门。不用多说，郭飞用手抓起方便面就往嘴里塞，一顿风解残云之后，身上的火热感也散至全身。顿时炙烈的痛感袭来，郭飞不禁想要痛呼出声，却又马上用手死死捂住，只能默默忍受这如火上炙烤的痛苦。

随着体内火焰的温度逐渐升高，郭飞体表颜色也从淡黄色变成了红色，全身冒出炙热的气体，更有黄中泛黑的油脂从体内析出，在高温下释放着难闻的气味。