第一百四十五章：日积月累！（第一更，求全订！）（1 / 2）

第一百四十五章你们老公体力好！

早上六点。

张诚已经醒来，他看了眼身边。

唐颖、李胜男还在熟睡。

他没有吵醒她们俩，而是直接起身，离开了房间。

二楼健身馆，也~有洗漱的地方。

张诚打算在洗漱后，直-接进健身房锻炼。

暂时先用蛋白粉和牛奶垫肚子。

不过，当张诚到健身馆时，却发现他并不起的最早的。

蒋佩珊已经满身是汗。

她正在跑步机上跑步。

看她这样，显然是跑了很长时间。

“这么早。”张诚主动和蒋佩珊打招呼。

蒋佩珊从跑步机上下来，然后犹豫了一下，还是用不大的声音，说道：“老公早。”

她还是有些害xiu。

哪怕她已经有勇气，面对丧尸。

可是单独和张诚相处时，她的心就噗通噗通乱跳。

张诚倒出一碗蛋白粉，用牛奶冲泡，随意的问了句：“在这里，还过的习惯吗？”

蒋佩珊点点头，应了声：“嗯。”

此时，张诚已经吃完蛋白粉，并且走到杠铃前。

然后举起杠铃，并且心中默念：“1、2。”

配合着呼吸的节奏，进行深蹲，然后再举起杠铃。

蒋佩珊见张诚开始锻炼，李胜男又不在，便拿起本子，来到张诚身边。

平常是由李胜男，来记录张诚的训练次数。

现在李胜男还没醒，蒋佩珊便要代劳。

一正一副。3中文网

这是张诚给女人们的工作安排。

“……”

当蒋佩珊数道36时，张诚终于将杠铃扔在地板上。

杠铃深蹲，不仅能锻炼肌肉，增长肌肉，让肌**积更大，更坚韧。

同时，也能增长耐力，增强力量。

张诚丢下杠铃，他对自己目前的力量增长，还是很满意的。

似乎每天都会感受到自己变强了。

当然，可能是错觉。

不过，每次锻炼完之后，有一种全身都放空的感觉。

休息一会儿，体力又恢复了。

享受蒋佩珊不敢置信的眼神。

此时此刻，蒋佩珊确实是一脸的惊讶。

因为，张诚的训练数据，又破了自身的记录。

他几乎每天都在变强，虽然不算明显，但数据不会骗人的。

前天张诚80公斤，杠铃深蹲的次数，最多是31次。

可是今天呢！已经达到了36次！

力量这东西，可是日积月累的。

像张诚这样增长的，简直是不敢置信。

此时，蒋佩珊看张诚的身体。

他的肌肉块，肌肉线条，越来越清晰。

而且手臂肌肉、大丨腿肌肉的维度，更是有明显的增长。

蒋佩珊还记得他第一次见张诚，张诚身上的肌肉，并没有这么明显。

顶多是比较结实，比较壮。

张诚看着蒋佩珊，问道：“怎么了？是被我的身丨体迷住了吗？”

这种不要脸的话……