第00038章 正式练拳（1 / 2）

下午的时候，徐广德找到马师兄：

“马师兄，我感觉我身体状态非常好，气血充足，可以练习黑虎拳法了。”

“不错，你可以正式练武了！”

经过这些天的锻炼，你的气血满盈充足，在这个状态练武才是好的。今天我就正式教授你功法《黑虎拳法》。招式你已经知道了，下面呢，就是一些具体的练法，在练招式的时候，要用逆呼吸法，就是吸气的时候，肚子要收紧，吐气的时候肚子要鼓起。每天还要练习黑虎心法第一层，主要就是锻炼你的皮肉。等你黑虎拳法小成的时候，就要开始练习黑虎心法第二层，这个时候主要还是锻炼皮肉，但是稍微也稍微涉及到了筋骨。第三层主要锻炼筋骨，辅助锻炼皮肉，这第三层心法，也是最难练的，心法和黑虎拳合二为一，才是黑虎拳法。对了，黑虎拳法不得外传，一旦私自传授被发现就是乱拳打死的下场！现在我就教教你，黑虎心法第一层！”

原来还是分层卖的，想学第二层心法就必须得从新交钱！真是黑商！

“黑虎拳法第一层就是运用简单的蓄力，发力，皮肉的颤动来锻炼你的身体全身力量，速度，防御。等你一拳能打出1公斤以上，差不多就算是入门了，才算进入武徒低阶！”

徐广德按照马师兄的要求进行逆呼吸法，按照每招每式的动作要求配合黑虎心法打出，第一次黑虎拳法九招整整打了半小时，不断的被纠正动作，蓄力点，发力处总有点不大顺畅。

折腾了整个下午，搞得汗如雨下，浑身酸痛，把面板上的状态都弄到了4%虚弱的警戒线才不得不罢休。

徐广德感觉今天没有什么收获是的，练武果然不是简单的事情，难怪都是以年来计算的。

自己的习武天赋真的不咋地，唯一能指望的就是面板了。

终究要科学的劳逸结合，现在得休息了，不能再练了。

“马师兄，我现在真的太累了，今天就到这里吧。”

马师兄嘴角不经意的抽了抽，看在你经常送礼的份上，我就宽宏大量的体谅你了。

“那你回去休息吧，要注意保重身体，不要太劳累！”

徐广德和马师兄说了一下，然后就跑回房间躺床上先休息一会，太累了，等下好吃饭。

果然是富家公子，怎么能吃得了苦？

想当年自己六岁刚开始练习黑虎拳法也是磕磕碰碰的，就这也练了4个时辰，还是被教导的师兄喊停，才收手。结果徐广德倒好，都24了，满打满算才练了一个时辰就要休息了，真是孺子不可教也！

真是饥饿好下饭，今天练了这么久，徐广德肚子感觉特别饿，吃了很多，满嘴流油。武馆的伙食还可以，一天三顿，每顿每人平均半斤肉加两斤蔬菜，大米干饭随便吃。

练武对身体的消耗很大，没有充足的营养跟上，很容易把身体亏空，所以没钱真的没法练武。武功越练花费的金钱越多，吃的越多，平时买一些修炼用的辅助药物也更加的昂贵。