第十章、体质锻炼（1 / 2）

精神锻炼手册（星球级。

和体质锻炼手册一样，存在于李秀的脑海里，同样的，李秀也能看到碳基人类、原始自然人的这一个细小分支的目录与精神锻炼的知识。

精神，指人的情感、意志等生命体征和灵魂状态。

关于体质或许现实里的科学家们有一些浅显的认识，如果说对体质的研究是一颗拳头大的石头，那对精神的研究就是旁边的那只蚂蚁。

虽然是两本手册，但手册开篇的内容却很相似，精神锻炼手册也不止介绍了精神，也有对体质的引入，好像这两本手册就是一本，不能分开。

两本手册都希望使用者能够将两骨力量统一起来，用精神引导体质，体质又反哺精神，不过在锻炼方法上还是有一些不一样。

体质锻炼手册上是让人补充能量，然后用精神来引导体质的增长，而这本精神锻炼手册，除了说需要强大的体质才能驱动强大的精神外，却很少有直接使用体质来推进精神的。

精神力量的增长需要的还是一种名为冥想的方式，在脑海中构建自己的身体也是一直冥想，对自己的冥想，而现在想要继续增强精神力量也是困难重重。

精神属性一出现，自己的数值就从1提升到了22，反而是率先出现的体质还是一个孤单的1。

现在精神力量已经以绝对的优势压倒了体质，但按照手册里的说法，精神的驱动需要等量的体质，现在的李秀其实是没有能够驱动强大精神力量的体质的。

因此，现在李秀只有继续使用体质锻炼手册的方法提升体质，在把体质提升到22之前最好是不要想提升精神力量了。

看到这里，李秀只能无奈的叹口气，然后强迫自己强大的精神去睡觉了。

又是一个无梦的夜晚。

3月25日，同学们比昨天安静了需要，精神属性的出现让一部分人找到了新的宣泄目标，不过现在，大部分人也只能尝试一些包括瑜伽、冥想的办法，使用效果也着实不佳。

除了这部分人，还有一部分人发现昨天锻炼一天之后效果不佳，找不到什么更好的办法，网络上也没有看到谁靠着一手身体锻炼成为超越人类的存在，也慢慢回归了平常。

这部分人在后面的日子会越来越多，直到真正的超凡者出现，才会再次想到自己刚开始的兴奋。

也由于这些原因，今天的李秀睡了个好觉。

八点，终于醒过来的李秀吃着室友爸爸带回来的早餐，看着自己昨天准备好的一些高热量食物，再次准备锻炼起体质来。

两个前提条件，足够的能量、大于体质水平的精神力量都准备好了，今天就可以正式开始体质的进步，这将是超凡者—李秀的开端，哇哈哈哈。

准备好了所有，刚刚醒过来吃完早餐的李秀又回到床上闭上了眼睛，给他带早餐的室友也感觉稀松平常，毕竟这才是大学生啊。

闭上眼睛的李秀再次看向了脑海中的体质锻炼手册，准备进行后续的锻炼了，但是还没开始，就看到脑海内，昨天本来已经完成了的身体结构内部又出现了很多问题。