Act026，修炼三部曲。（1 / 2）

基础呼吸法是一切呼吸法（气功的根基，它只有三层境界，最高只能对应修炼出基础内功的境界。

当然。

修炼呼吸法也不光是打坐冥想，呼吸法虽然是内功功法，可是也有一套配套的拳脚架势，能起到打熬筋骨，壮大内息的效果。

基础呼吸法分为三重境界，由低到高分别是炼体，通脉，蕴息。

第一步是炼体。

好的身体是修炼的根基，无论是任何人都首先要炼体，哪怕是法师也是如此，如果体质差的连个洞穴都跑不到，那还打什么怪？

只不过。

炼体是修炼体系中最为艰难的一条路，纯粹靠锻炼血气能量来提升实力是无比艰难的，是十年……二十年，每日坚持炼体的积累。

锻体（炼体分为九个境界：炼皮、炼肉、炼筋、炼骨、炼血、炼腑、炼脏、炼髓、炼脉。

第二步是通脉。

通脉的意思就是激活丹田，打通能量回路（经脉的意思。

要知道没有经脉（能量回路内气就不能流通，而不能流通就不能释放超能力。

这一步要通过冥想吐纳来吸纳很多很多的‘气’（也就是内息，随着内息的数量积累，随后打通那些“扁扁的”气管（经脉，所以才会叫做通脉。

而第一个被引入体内的气息叫做胎息。

要想通脉，首先要感气，也就是要感应到大自然中无处不在的“气”，可以感应或者内视到“气”，就算得上是半个修炼者了。

炼体并不困难，只要有呼吸法和相应的资源，打磨身体不过是水磨功夫。

而去感知“气”的存在却是一个玄之又玄的东西，大部分人都卡在了这一步。要知道这一步不知卡住了多少没有天赋资质的人，冥想吐纳了二三十年才感应到“气”的人也大有人在。

而之所以会卡在这一步，那是因为感气其实就是在激活内视术。

一片空灵的大脑中可以感应/看到一团内气光芒就是内视术的体现。

内视术其实是最低级的级通用技能（所有职业体系通用，不然怎么在虚无的丹田空间中修炼内力与魔法呢？

不然怎么从空间戒指中取装备？

通脉成功之后，会打通一种形如血管那样的能量通道，瞬间连通了四肢百骸，一种内气能量的气息会在丹田里流淌着，并如同涓涓细流一般从那里开始朝着四肢百骸而去。

第三步是聚气。

聚气就是将“气”凝聚在体内的丹田中，然后聚成气旋。

只要成功在丹田中凝聚出第一道内息气旋，那就意味着激活了内力属性，并激活了基础内功，同时也就算是级修炼者了。

其中。

武者是吸引战斗之气入体。

猎者是吸引暗影之气入体。

法者是吸引元素之气入体。

道者则是吸引灵魂之气、甚至阴煞鬼气入体。

任何武术或者魔法的修炼，炼气（能量修炼的关键一步都是聚气，也就是在体内凝聚出一个内气气旋（武者猎者或者能量节点（施法者。

在修炼三部曲之中。

只要通过炼体把属性提升到25点以上，那么就可以进入第二层境界了（也就是激活丹田与经脉，而第三层境界就是把丹田里的内息凝聚成不断旋转的气旋（当凝聚出来第一个气旋，那就是一个级修炼者了。

…………

不知何时，夜已悄然暗下。

天羽莉莉布置好了几个简单的魔法警戒陷阱之后，回到篝火旁对着一旁的亚龙人迪斯科说道：“迪斯科，前半夜你来守夜，可以吗？”

迪斯科点了点头没有说话，亚龙人耿霜也识趣的没有打扰他，迪斯科抚摸着自己手中的力量战锤（考尔菲德之战锤不知道在想什么。

在野外，职业者是战斗时的主力，因此一般情况下都是实力等级弱一些的修炼者在守夜。

天羽莉莉转头离开了篝火，随后又让人在冒险者帐篷附近撒了一些奇怪的植物碎屑，自己则又开始物色起下半夜的守夜人来，野外的下半夜更加重要。

值夜的人员很快就安排好了。

而因为天羽莉莉他们在来时的路上居然抓到了几只野羊，因此今天的晚餐那毫无疑问是一顿绝对丰盛的餐饭了。

负责烤羊的冒险者叫做邦德，他一边从空间包裹里取出来已经清洗完毕的羊肉，一边微笑着说道：“羊肉是好羊肉，不过却没有什么好厨子，我也只是三脚猫的厨艺。”

“不过我的厨艺虽然粗糙了一些，可绝对可以处理好这些城里根本吃不到的野羊肉。我也不知道这次的采集任务到底需要几天，于是我还带了一些从玛瑙河里捕来的红纹鱼，空间装备里面都是真空空间，肉质绝对新鲜。”

“烤羊肉加上烤鲜鱼……那味道绝对绝了。”

这个叫做邦德的家伙口才不错，再加上最近凯萨瑞等人也没有遇到野羊群，几句话就把欧阳布朗等护卫们勾的直流口水。他们也的确是有些饿了，大清早起来就赶了这么久的路，一路上还陆陆续续在战斗，此时肚子里早就已经空空如也。

邦德的战斗职业是比较常见的骑士，据说他准备进阶为一个死亡骑士。

篝火上的热浪向着四面八方散开，热情的火舌贪婪地舔舐着已经腌制好的野羊，在肥美的肚腩部位，晶莹剔透的油脂不断滴落，发出嗞啦嗞啦的声音，一股诱人的焦香味道弥漫周围。