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六十五侯提学武(2 / 2)

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剑上道:是否曾这么教剑上,这是基本功,练好腿基本功,脚劳跟固,才能学武功,拳、剑、刀、戟。

侯提言:有箭甚?

剑上道:甚剑?

侯提比划着,戟上的那箭。剑上不知。侯提,拿树枝,在地上划了。剑上道:弓箭。这是箭身,还需弓。

侯提言:弓是甚?

剑上道:弯弯的,是兔弯。侯提言:不知。

剑上拔开剑,在地上画了下。弓身。

侯提言:未见过。

剑上道:侯提,先练马步,腰直,手平,步开,眼平视。

侯提言:这何难。学起来。剑上人,看来。用剑鞘,拨了侯提脚腿,手提侯提胳臂,压菩提手臂,两手弄正侯提头。道:就这样,站着。先站半刻试试。

侯提言:何事半刻。剑上人,拿起旁边沙竹漏,看好刻度,倒出沙子。将沙漏,放在加上。沙慢慢滴向沙盘。剑上道:侯提,沙漏,沙滴晚,就是半刻。

剑上去,树林处,练回剑。

沙一半,侯提左倒右崴。头出汗,手甚累。侯提咬牙。沙一滴、一滴。侯提甚难熬。咬牙,稳身。剑上练了一套,来看侯提。

道:侯提看强壮,这马步,半刻不到,就甚难了。听好,放松,莫太放松,用鼻子慢慢呼吸。痛酸时,深呼吸下,再缓慢呼吸。

侯提言:甚呼吸。一分神,啪累坐地上。剑上演示下。侯提再去站。酸痛时,学剑上的。沙漏完。剑上道,侯提休息回。再练。

休息回后,侯提站好,刚一会就甚累、酸痛。学深呼吸,几下。就忍不住倒下。侯提道:这怎站半刻甚。

剑上装满沙道:菩提看好。剑上站四刻。菩提一边站,累了,受不了休息,再站。

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