第57章 一天之内变强（2 / 2）

打了一个球之后，方教授停下来。

“当你在比赛中发觉状态不好的时候，就要趁着每一分的间隙开始回想，这个时间很短，所以你要提高回忆的效率，现在再次开始回忆。”

“迄今为止最好的状态……应该是与梁鹏飞比赛的第三局下半段……意志、精神、手感都协调到最佳状态，反败为胜……”

“视觉、听觉、触觉、味觉、嗅觉……将所有能够回忆起来的感觉都用上吧……”方教授继续引导。

“当时……身体感觉很热，但是精神非常集中，赛场周围的情景完全注意不到了，眼中只有对手的球拍和洁白的羽球……”

“时间到，准备击球。”方教授再次打断李永浩。

“啪！”李永浩挥拍击球，羽球擦着边线落地。

“很好，慢慢找到感觉了，说明你的心态已经开始进入“竞技模式”，越来越接近曾经的最佳状态了。接下来，再次开始回忆。”

……

“时间到，击球！”

……

随着回忆和击球的交替进行，李永浩的状态越来越好，回球质量越来越高，似乎重新回到了与梁鹏飞比赛的时候一样，热血激昂。

“羽毛球是受心理因素影响很大的运动，如果能够在极短的时间内回忆起最佳的状态，让自己的心态保持良好的“竞技模式”，就会在比赛中非常有利，感觉到了吗？”

“感觉到了……”李永浩惊喜的看着自己双手，“这个竞技模式，好强大……”

方教授笑了笑，“心里和技术一样，都是需要训练来提高的。在心里训练方面，你可以说是从零开始，进步当然会很快，哪怕只有一天也会有很大的飞跃。”

“是的，虽然我现在还需要很长时间的回忆，才能慢慢接近最佳的感觉，但是明白这个原理，已经对比赛有很大帮助了！”李永浩因为刚刚学到的新秘诀而振奋不已。

“需要注意的是，现在的你，是在没有压力的训练环境之中，所以心态没有受到其他干扰，比较容易回忆。而越是重要的比赛，压力越大，回忆也会变得艰难起来。”

方教授提醒道：“所以，你想要在平常的训练中刻意的进行训练，才能在比赛中收到良好的效果。”

“我知道了，谢谢方教授。”

……

回家的路上，李永浩将这次别开生面的训练讲给苏小婉听，“真是让我耳目一新，有种“听君一席话，胜读十年书”的感觉……”

“更准备的说，是胜练十年功吧。”苏小婉看起来并没有感到很新奇，应该是已经接受过这样的训练了。

“话说……”苏小婉忽然问道：“李永浩同学回忆起的“那个美妙的瞬间”是什么样子的呢？”

“啊……这个……”李永浩大囧。

“啊！不好意思……”苏小婉连连摆手，“这么隐私的事情，怎么能随便问呢……你就当我没有问过好了……明天就是四强赛了，一起加油吧！”

“哦……嗯！”

……

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……