第一百九十二章锻炼（二）（1 / 2）

剑生从小黑的言语和傻笑中读懂他的心思，多年的好兄弟，小黑是什么样的犬，剑生是清楚的。

他知道小黑说到一定会去做的，他立马制止小黑的不良企图。

严禁他向小狮下黑手，就算是出手，打不打得过还是两说。

关键是小狮是来帮咱的，是有恩于我的，咱能干那恩将仇报的事？

那是万万不能够！小黑听完，知道自己理解错了剑生的想法。

当是他心中这个憋屈，合着我理外不是狗了还？

这好狗还当不得了？他下意识抬头朝小狮看去，恰巧看见小狮走了过来。

心中之火气腾地一下子直冲脑门，他负气的哼了一声从剑生背上爬了起来。

一声不响地朝远处跑去，小狮看着小黑的身后，笑道：“这气还挻大，还没完了是吧！哈哈”

剑生、小豆也跟着轻笑起来，小黑跑得更快了，就像是当年的那只发舞鸟！

剑生想了下，也没有啥好办法，那就干脆让他跑一跑也好，说不定下一刻，气就跑没了。

小狮也不再压着剑生了，让他稍事休息一下，活动一下拉伸的筋骨。

锻体是内外兼休，从外炼起，从肌肉，筋韧，血炼，由外而内，直至体内经脉全通，内外皆通，一体完人。

前两个月，小狮主要是让剑生先炼筋韧，增加大筋和韧带的弹性，为以后炼肉打下夯实的基础。

以免到时，大筋和韧带承受不住强力的运动而发生拉伤，扭伤，甚至拉断，发生危险！