第七章 初级战姿（1 / 2）

修炼室内，曲一明回忆初级战姿的各个动作，然后缓缓调整身体姿态，然后在调整的过程静心、感身、控力、调整。

只见他双脚缓缓张开呈四平马蹲下，跟着手抱在胸前，在缓缓张开，双臂在展开的过程脚掌缓缓的踮起，一直延伸到脚趾支撑起整个身体。

这是初级战姿的第四个动作，前三个分别对应着初级战姿前6kg的力量获取，当你的力量达到6kg级以后想要进步，获得更多高的力量就需要换下一个修炼动作。

因为前面的动作已经太熟练了，到了极限，就算能给你收益但是微乎其微，毕竟初级战姿推广那么多年也没见谁能有突破。

初级战姿一共五个动作，代表这1kg的力量，2kg一个阶段，等曲一明到8kg再无进步，又要换下一个动作。

初级战姿的各个动作，除了能够获取力量，也为了下一套动作打基础。

这样的动作需要长期保持，整个身体需要靠着脚趾的力量支撑，好在前三个动作给他打下了不错的基础，前五分钟身体支撑的非常稳当，五分钟后脚掌、脚背、小腿肌肉开始发麻。

十五分钟后肌肉除了发麻还有发酸、发木，曲一明汗水已经布遍全身并滴落在地，而他自己的身体也再也控制不住颤抖起来，随着时间一秒一秒的流逝，曲一明最终还是随着滴落汗水一起跌落在地。

就在这时，钟佳文和孟倩茹正好推开修炼室的房门，也正好看到了曲一明因为腿部肌肉僵硬摔成狗啃屎的模样。

钟佳文先是惊愕，然后发出了哈哈哈的大笑，丝毫不顾及曲一明这个弟弟的感受，而孟倩茹倒是矜持一些，但在钟佳文爽朗的笑声中也跟着发出了轻笑。

曲一明也不在乎，当即一个恶狗翻身平躺在地，用鼻吸用嘴呼他的注意力放在起伏的胸口上，修炼室内除了笑声只剩下喘息。

过了好一会终于有些气力，看着还不打算停止笑声的钟佳文说道“佳文姐，初级站姿第四个姿势，我不过是曾经的你罢了。”这话一出钟佳文笑声戛然而止，孟倩茹仿佛想起了什么努力的别过头不看钟佳文。

曲一明看见孟倩茹的反应也不打算手下留情接着道“看来倩茹姐见过佳文姐和我刚刚一样的模样，笑吧倩茹姐，憋着多难受。”

孟倩茹闻言紧闭着小嘴转过身不看两人，虽然没听到发出的笑声，但抖动的身体已经出卖了她的内心情感，钟佳文当即没好气的剐了躺着的曲一明一眼，哼了一声离开了修炼室。

孟倩茹在钟佳文离开后发出了鹅鹅鹅鹅鹅鹅鹅鹅鹅的声音，其声音虽然魔性，但是也有种说不出的甜美，让曲一明也跟着轻轻笑了起来。

至于钟佳文，从小到大都是那么过来的，一会就好了。

果然没一会钟佳文又回来了，虽然还是不待见曲一明，可还是拉着孟倩茹开始了各自的修炼。

两人目前都是大二，初级战姿早就完成了，目前修行的都是中级战姿而且都是第2个姿势，只是不知道能坚持多久。

初级战姿练习的是腿部力量，共5个静态动作。

中级战姿练习的是核心力量，共2个静态动作，高级战姿则是整体力量，是1套动态动作。

所以两女的姿势都是躺下进行的，在两女坚持3分钟后曲一明又重新开始开始了初级战姿的练习，其实修炼就是这样，枯燥、单调、无聊，但是如果想强大你又不得不坚持下去。

曲一明第二次修炼到倒下，钟佳文和孟倩茹都还保持这固定的姿势，虽然俩女都是大汗淋漓，可明显距离不支还有一段时间。

这次曲一明努力拉伸了腿部，拉伸后十分钟又过去了，可俩女还是一样没有刀匣，曲一明没说什么，毕竟重生过的他知道两女现在的实力。