第五章 半年的进步（1 / 1）

因为有提前的计划，吴语初中的第一个学期勉强平稳渡过，除了体育老师老刘和英语张老师以外，各科老师很少注意到吴语，甚至语文老师一位慈祥的老太太只记得他的字，不认得他这个人！

至于英语张老师会盯上吴语，着实让他想了很久都有些不确定。期初是这位老师每堂课开头1分钟让全班默写单词、词组并且总是会选一两个学生上台在黑板上听写，其实吴语认为这种行为对于好学生差学生意义都不太大，因为对他们来说不过是上台表现和耍宝的差别，反而是在中游混日子的学生来说就是极大的挑战。

很不巧的是吴语正是其中一员。每次默写词组正确率都保持在7成到8成之间，让极为负责任的misszhang有了这个学生还算愿意学且有不错的底子，似乎心中教书育人的理想最适合在吴语这类学生身上实现，而吴语极其不想被关注到的情况就这样被老师的伟大梦想给打破了。

吴语觉得没这么简单，也许misszhang就是个颜值党！证据便是上台的基本都是男生！随着课程的深入，渐渐地吴语每周都得上台至少来一次听写，问题是吴语也因为作业逐渐变多，和天气变冷让早起的吴语每次都要酝酿5-1分钟才能起来，自然背书的效果也直线下降，所以到后来吴语已经不是在控分了，而是靠着以前上学和工作用的英语在勉强应付着。

“misszhang，hooldami？”终于有一天烦不胜烦的吴语问起这位张老师。

“什么？hydoyouforgetyourage？”老师也被这奇怪的问题给问楞住了

“不是这个意思！老师，为什么老是我啊？”吴语无奈道。

当即全班爆笑，教英语的密斯张也反应过来：“没想到你也会油腔滑调的？还以为你能和我磨上一个学期呢！每次叫你我也担心别的同学觉得我偏心呢！呐！只要你全对一次，我就再也不让你上台写了！”

得到答案的吴语当然是苦笑不得，在随后的一个星期吴语专门早起半小时把英语背的滚瓜烂熟。misszhang倒是说到做到！吴语也可以继续低调的一边用橡胶握力练习手指和手腕力量，一边听课享受温故知新的乐趣。

充实的生活总是会让人感觉时间过得太快，也许这就是相对论对于一个普通人的唯一用处。随之而来的是短暂而湿冷的寒假是吴语以往最为痛恨的，但是这世的少年为了增肌增体重却格外的开心。因为春节的习俗是正月不开火的，所以厨房里放着吴母提前准备好的一大盆的素什锦、炸肉圆、卤牛肉、土鸡汤等等让吴语有机会可以一天四至五顿的进食。

待到寒假结束，吴语已经成功增重到了17斤，身高也到了172公分。而相比于黑人，而臂展依然是亚洲人的短处，尤其是吴语只有171公分的臂展。虽然体型依然过瘦，但是吴语最大的进步就是标准俯卧撑单次可以做5个，引体向上稍微差些可以勉强做到7个过头，2km的长跑大概可以在8分钟左右完成，如果是暖和点的天气，吴语相信可以更快些。

这些身体上的进步的直接体现就是让原先身体娇弱的吴语可以摸到篮板，虽然只是轻轻蹭到也是无比巨大的进步。因为吴语知道在原来的时空半年后的到暑假结束自己能长高7-8公分，只要继续保持训练，相信届时抓篮筐不会是太难的事。其实吴语知道不少同龄差不多身高的男生没练过就已经可以摸到篮筐了，可是训练了几个月的吴语也就是篮板，这就是身体天赋上的差距。

想到这里，吴语坐在床上围上被子，把冰冷的手指搓热点，又开始写起了第二阶段的计划。在有了一定的身体基础后，吴语开始罗列了自己有的机械：75kg臂力器，3kg哑铃一对，两个1斤左右的沙袋，橡胶握力环一个，综合健身器一座，非电动跑步机一台（对于吴语来说这台跑步机除非雨雪天气，否则根本不会碰，因为他觉得跑步机就是空调房人类的产物，户外跑步骑车才能达到最好的锻炼效果！。

这些东西都得感谢吴爸的功劳，自小吴语体弱，吴爸买了很多器械希望自己儿子身体健康强壮，但是却成了逆反效果过大的重量导致了原先年幼的吴语讨厌锻炼的主要原因。

在参照网上资料和器材的说明说建议后，吴语列下了手臂、胸肌、背肌、腰腹这几个主要部位的第一阶段训练计划。每个部位三个动作，每个动作三组，每组12个，结合经验和对身体的保护，吴语对自己要求就是坚持小重量、多数量、慢动作循序渐进的慢慢练，每半个月看情况加次重量。

之所以没有腿部训练，原因很简单没有足够的器械，综合健身器只有一个可以练大腿肌肉的动作。吴语为了练腿专门罗列了负重深蹲，蛙跳，和网上的一个3个月可以扣篮的弹跳训练。

同时吴语也写下目标：基本目标6月可以摸筐，争取暑假结束先抓筐；体重保持在115斤以上，争取12斤；另外期望在长期训练后暑假结束前身高能达到179公分，这个高度是超过前世同时期的身高。

吴语只记得在前世初三快结束时候自己达到了181公分，随后高中三年达到187公分左右。如果达成自己的预期，那么初中结束自己可以保底185公分，而扣篮也不会是太遥远的梦了，自己也能有足够的高度可以至少打上控球后卫，如果能成为得分后卫或者双能卫未来的路也许更宽阔。

想到这里的吴语，似乎是被打了兴奋剂，直接趴在卧室的地上一口气连做了5个俯卧撑才趴下。“年轻真的好啊！身体的潜能和恢复速度真的是可怕！”吴语不禁感叹道自己今晚练完没多久又能做一组。

“只是自己太瘦了，后面每天早上得至少三个鸡蛋、火腿和牛奶，还得带点面包和巧克力下午茶时间吃！也没见体育用品店里有适合自己的护膝工具。篮球运动员的膝盖一定是全身最脆弱的部位，下周末得要去少年宫问问老张有没有路子，估计挺贵的!不知道今年偷偷藏下来的压岁钱够不够，第二个篮球估计又要延期了。”少年又开始盘算着钱的事了，果然古代学武最花钱，现在学体育也是同样的道理。