第九十三章 减脂和增肌（1 / 2）

深蹲属于无氧运动！

而运动分为两种，一种是有氧运动，另一种就是无氧运动。

有很多白痴以为，体型瘦弱的人不能去健身，生怕会越来越瘦！！

还有很多白痴以为，胖子身上的脂肪会锻炼成肌肉！！

白痴就是白痴，白痴的无知是盲目自大的。

肌肉是肌肉，脂肪是脂肪，无论你怎么锻炼，脂肪永远都不会转变成肌肉！！！

瘦弱的人想要变得强壮，去健身房锻炼增肌吧，循序渐进的做无氧运动，补充足够的蛋白质，你会发现自己越来越强壮！

当然了，有人想增肌，也有人想减脂，还有一部分人就是想要增强体质锻炼一下。

生命在于运动，但是，运动不能过量！！

助理让管家准备好了早餐，申玲花穿着一身休闲装出来，明明一夜没有睡，申玲花的脸上没有丝毫的困乏疲惫，整个人神采奕奕，光彩照人。

吃过早餐去影视城，中午一点柳如仙提前收工回酒店，收拾一下立刻往往天使府参加宴会。

这场宴会的组织方很牛，能来参加宴会的人也很牛，赫赫有名的影视公司的老板或者是总经理，院线的总经理，视频网站的当家人，绝对的一线明星和著名导演。

申玲花和柳如仙很忙，忙着应酬，忙着和一些人搭上话，忙的不可开交。

这种场合凤小飞真心没兴趣，本来也没打算进去，正巧的看到了一个人。

这个人就是黄毛！

哎呦我去！！

凤小飞走过去踢了黄毛黄毛一脚，低声骂道：“你丫的想泡明星？”