第四十四章：训练的第二步（1 / 2）

没意识到林安然趴在地上的梁馨予还迷迷糊糊的把绳子抡了好几遍，有好几下都抡到了趴倒在地的林安然身上。

直到方裕书见梁馨予迷迷糊糊的还不肯停下来，就上前去一把抓住了梁馨予的手腕子，夺过了这条绳子，这绳子才彻底停下来。

随后，梁馨予这才意识到林安然被自己给绊倒了，连忙上去把她给拉了起来。

方裕书也开始觉得梁馨予这家伙干活儿可真有够毛楞的，干这点活儿也不靠谱，不光是脑袋迷迷糊糊的，连人都倒了还不赶紧停下去扶，真不知道林安然跟她配合训练还能闹出什么笑话出来。

所以，方裕书就打算自己动手了，因为他实在是看不下去这俩女孩子了，本来安排个跳绳这么简单的活儿，让她们俩弄得笨手笨脚的，尤其是梁馨予，那大脑都跟不上小脑的思维真能让人为她捏一把冷汗出来！

方裕书在准备动手之际，又回过头看了看躲到一旁的梁馨予，只见梁馨予这个时候看着他们俩，呲着白亮亮的大牙乐了，方裕书也不知道她究竟在笑什么。

不过方裕书这家伙在看人的时候，总有一股不怒自威的劲儿，他什么话也不说的看了看梁馨予，梁馨予见状就不敢笑了，下意识的后退了几步。

“你也进来！”方裕书见她也不说话，就开口让她也进去陪林安然一起跳绳了。

“不是，方哥...我又不打比赛...”梁馨予一看方裕书手上拿着的跳绳用的绳子就跟拿着一根鞭子似的，她可不敢参与进来，万一要是跳慢了被抽到一下估计又得疼半天。

“少废话，快点！”方裕书见她就是不来，直接伸手把她给强拽到了绳子里面，和林安然挨着。

在方裕书喊了开始之后，他就开始把这条绳子给挥了起来，让她们两个人在这个绳子里面开始了练气的训练。

“你们俩人的节奏要一致！谁快了谁慢了都不行！要是倒了一个或者谁碰到了绳子，那你们的节奏可就乱了！到时候倒了可不好起来！”方裕书一边挥绳子，一边对他们两个说道。

林安然和梁馨予二人此时都在跳绳里面迅速的跳跃，压根就没功夫去理会方裕书的话。

这时候，方裕书突然就把绳子给挥的慢了一点，林安然和梁馨予这时候就突然被绳子给同时绊到了脚脖子，一个踉跄险些没摔倒。

“你俩在这里面也别闲着，看到我挥慢的时候，你们手上就在这里面抽出空打几拳！”方裕书又说道。

林安然和梁馨予听后，就一边跳着，一边在空中开始对着空气挥拳，脚下也一直在蹦，这个节奏她们俩很快就掌握了。

过了一会儿，方裕书又以此让她们在跳绳过程中做到‘后空翻’、‘回旋踢’、‘侧空翻’、‘趴地起身’等练武的基本功。