第四十三章 有种静止不动的惩罚,比俯卧撑都难受!(谢谢各位的收藏,鲜花!)(1 / 2)
等黄子涛三人军姿受罚完毕,周凡完全就没给他们喘气的时间,直接下一科目,蹲下起立!
“原地活动一下手脚!”
明星们纷纷活动了一下手脚,特别是被罚军姿的黄子涛三人,抓紧一切时间揉着自己的小腿!
“停!现在进行下一个科目!蹲下起立!王威,做个示范!”
“是!”
王威出列后,周凡淡淡的讲道:“当听到蹲下的口令时,左脚不动,右脚后撤小半步,脚掌着地!左脚弯曲、蹲下,上体保持正直,双手放在膝盖上!”
“蹲下!”
周凡一声令下,杨远右脚后撤一步,稳稳的蹲在地上,上身纹丝不动!
“当听到起立的口令时,迅速起立,收脚,成立正姿势。”
“起立!”
杨远迅速起身,随后右脚向左脚跟靠拢,一声清脆的靠脚声响起,使整个动作更加干净利索!
孙阳:这个真简单啊!蹲下,站起来,谁都会!
杨蜜:幸好不是很难的动作,被罚军姿,腿现在还僵着呢!
“全体都有!蹲下!”
伴随周凡的口令,在队伍前方的两名班长,几乎同时牢牢的蹲在地上。
相对来说,明星们那边可就是差太多了,直接人仰马翻!
“啊!”
“啊!”
却是黄子涛与杨蜜因为之前的军姿,腿部并未恢复,这会一个下蹲,右tui根本用不上力!
人在倒地或者溺水的时候,总会下意识的抓住身旁的人或物,所以这会就尴尬了....
一旁的蒋劲服满脸懵比,被黄子涛一把抓住,两人同时摔倒在地!
童利亚同样没有逃脱杨蜜的魔掌,童利亚心里好气啊,好不容易立住,这下全完了!
“报告!”
“报告!”
“报告!”
犯错队列中主动报告,四声报告声同时响起,表示错了!
新科目,总不能一次很好的完成,何况有两人还是躺枪,周凡并没有追究,“恢复一下动作!”
黄子涛四人慌忙站起,重新蹲好!
然而半分钟过去了,周凡一直没有下起立的口令,明星们已经有点难受了!
作为支撑的右脚,受到的重力很大,已经微微发酸!
“大家蹲一会,感受一下动作的标准!两位班长,去给他们调整一下!”
“是!”
“孙阳,身子向左斜一点!上身保持军姿的要领!”
“张兰心,别佝偻着腰,上大号么?挺胸!”
“李瑞,你的手不要乱动,平放在膝盖上!”
明星们已经快哭了,周哥,马上一分钟了,真心撑不住了,脚要麻了!
“起立!”
周凡起立的命令终于来了,明星们陆续的站起身来,根本无法保持一致!
“有快有慢,拔萝卜么?”
“报告教官!”童利亚出声道。
“讲!”