第235章.训练完毕回到住处（1 / 2）

一会儿跑步的时候奖励你们多跑5公全体15公里越野，你们还在这里干什么还不赶紧跑跑不完的今天没有饭吃。说完以后就拿起手枪对着天上开了两枪。

况国华他们听到枪声以后，他们就快速的跑了起来。

陈云龙他们见到况国华他们跑步离开了这里以后，他们也就一起跟了上去慢慢的离开了这里。

陈云龙他们和况国华他们跑了一段距离以后，他就看见许多的人累得气喘吁吁的向前面跑着。

陈云龙见到了眼前的这一幕以后，他：怎么才毕业多少年你们学的东西那么快就还回去了，三步一呼三步一吸这样向前跑就可以了。

况国华他们听到陈云龙的话以后，他们就按照他说的方式快速的向前面跑了起来。

时间就在陈云龙他们不断奔跑中匆匆而过，他们跑到75公里就快速的掉头向后面跑去。

……

陈云龙他们一起慢慢的跑回了训练场里面以后，他们就纷纷躺在了地上面准备开始休息了起来。

陈云龙见到况国华他们纷纷躺在地上面以后，他：谁叫你们躺在地上休息了赶紧起来活动活动。

况国华他们听到陈云龙的话以后，他们就纷纷从地上面站起来慢慢活动了起来。

陈云龙：剧烈活动后不可以直接休息，这样很容易对身体产生伤害需要活动一下。

今天上午的训练暂时就到这里了，大家现在可以解散各自回去休息了。说完以后就离开了这里。

梁敏仪她们见到陈云龙离开了这里以后，她们也连忙跟着一起离开了这里向着房间那里走去。

陈云龙他们一起回到房间里面以后，他们就一起在房间里面慢慢休息了起来。

陈云龙他们一起休息一会儿以后，梁敏仪：现在已经快到吃饭的时间了我们去做午饭去吧？

阿莲：没有问题！那我们现在就去做午饭吧！

陈云龙：那我和你们一块儿去作好了！

梁敏仪：不用的！我们两个去做就可以了。

阿莲：没有错！你在这里等着就可以了。

陈云龙：那好吧！那我就在这里等着了！

梁敏仪：没有问题！那我们就这样定下来了！说完以后就向着厨房那里走去。

阿莲见到梁敏仪慢慢的向着厨房那里走去以后，她也连忙跟着一起慢慢的向着厨房那里走了过去。

梁敏仪她们一起慢慢的来到了厨房里面以后，他们就开始慢慢的配合着做起了今天的午饭来。

陈云龙看到梁敏仪她们在厨房做午饭以后，他：系统，给我打开一下自己的人物属性面板。

人物属性面板

神级签到系统

宿主：陈云龙

境界：炼气化神（后期

体质：先天雷神体（下品先天道体

修炼功法：《上清大洞真经》，《谷衣心法》

道侣：阿莲，梁敏仪

灵宠：灵尸（女灵尸（男灵尸（男

法则：无

神通：雷霆法眼，九字真言，万里追踪（初窥门径，撒豆成兵（初窥门径，法天象地（初窥门径，地煞七十二变

技能：

雷系：《五雷术》（略有小成，《掌心雷》（略有小成，《千鸟》（略有小成，《闪电奔雷拳》（略有小成

剑系：《七杀剑诀》（略有小成，《四季剑法》（驾轻就熟，《御剑术》（略有小成

金系：《金遁术》（初窥门径

木系：《木遁术》（初窥门径

水系：《水遁术》（初窥门径

火系：《火遁术》（初窥门径

土系：《土遁术》（初窥门径

炼体：《茅山拳》（略有小成，《先天霸体诀》（驾轻就熟，《炼体术》（驾轻就熟

身法：《草上飞》（初学乍练，《凌波微步》（驾轻就熟，《雷霆九闪》（略有小成

秘术：《阴阳双修术》（略有小成，《追魂》，《通天符录》（初窥门径，《临》（初窥门径，《兵》（初窥门径，《斗》（初窥门径，《分身》（略有小成，《定身》（初窥门径，……

杂学：《枪械射击》（略有小成，《案件侦查》（初窥门径，《绘画》（略有小成，《古乐器掌控》（略有小成，获得《书法》（略有小成，《机械驾驶》（略有小成，《黑客》（略有小成《围棋》（初窥门径，《飞牌》（略有小成《阵法》（初窥门径，《特种兵训练》（初窥门径

……

辅助技能：

画符术（略有小成：3/3

炼器术（初窥门径：1/2