060 强于埼玉十倍的训练！（求鲜花求评价票）（2 / 2）

然后帮李兰和其他的两位老师以及牺牲的另一位学员办了葬礼。

毕竟这一次，他们四个人都是为了学院而牺牲。

这样的做法也可以稳定人心。

……

离开了学校之后，罗凡直接回到了自己的别墅中。

顺便叫了一些人，帮助自己建造一个修炼室。

以前的自己可以通过睡觉，在睡觉中不断的进行修炼和冥想（前面的设定改了一下）以此来提升自己的实力。

所以在平时，自己也不需要刻意的去修炼。

但是现在自己获得了一拳超人琦玉的传承，那么修炼是必须要进行的！

而罗凡给自己设定的目标比埼玉的修炼更加的刻苦。

原本在一拳超人中。

其余的修炼方式是每天100个仰卧起坐，100个俯卧撑，100次蹲下起立，还要每天进行十公里的长跑。

但是罗凡给自己定的目标，是食物修炼的10倍。

也就是每天1000个仰卧起坐，1000个俯卧撑，1000次蹲下起立还有100公里的长跑。

如果对于一个普通人来说，这样的修炼根本就是不可能完成的事情！

但是现在的罗凡可不是普通人了。

这样的修炼对他来说，并不是特别的苛刻，而且完全可以完成……

……

早成六点多的时候，罗凡就可以使进行修炼。

先是1000个仰卧起坐，接着是1000个俯卧撑，1000次蹲下起立，还有100公里的长跑……

这样的高难度修炼，估计就算是很多获得了传承的人，也需要一天才能完成。

甚至有很多人根本就不可能完成！

但是罗凡仅仅是用了一个多小时的时间，就已经全部完成了。

“力量好像真的变强了很多，这就是埼玉传承带来的好处吗？”

完成所有的训练之后，罗凡试了试自己的力量，确实比昨天要强大得多。

这绝对是传承所带来的好处！

因为如果不是传承的话，仅仅是这样的修炼，就算是力量会提升，但也不会提升太多。

更多的可能就是提升身体的强度和耐力罢了。

“如果按照这样的方法修炼下去的话，修炼两三个月的时间，我的实力绝对会达到一种登峰造极的程度！”

罗凡激动的自言自语道。

毕竟自己在掌握了破坏之力之后，实力就已经变得非常的强势了。

两种传承的结合，没一分钟的修炼，都是事半功倍……

咯吱！！

修炼完成之后，训练室的门被推开。

小不点走了进来。

看着只穿着一件短裤的罗凡，小不点的脸瞬间就红了！

因为此事罗凡的身体，异常的强壮。

鸡肉虽然并不像孙悟空那些赛亚人那样呈疙瘩状，但是却非常的精悍，似乎每一寸肌肉中都隐藏着爆炸性的力量。

而且此时身上有些密集的汗珠，估计大部分女生看见这种完美的身材，都会发出尖叫吧！

当然了，如果在自己之前的那个世界，那些富的流油的大肚腩，也会让很多女生为之尖叫……

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