第79章 小伊布开始训练与格斗道场的现状（1 / 2）
第79章 小伊布开始训练与格斗道场的现状
小型精灵训练区的训练设施很多，负责的方面也各有不同，有训练速度的，有训练力量的，还有训练灵活性的等等。
青辉来到的这里是一个叫做躲避球训练的场地，场地四周被不高的围墙围着，里面靠近远处墙壁的地方摆放着不少发射弹球的机器。
只要青辉在这边选择好发射速度和速率，然后启动，那边就会开始陆续发射出弹球，精灵需要在其中不断的躲避从各个方向和角度飞来的弹球，来训练它的灵活性！
小体型的精灵本就在躲避技能方面更占一些优势，不对此加以利用和训练实在是太可惜了。
“伊布，等一下你就站在里面，我会启动机器，你需要做的就是躲避各个角度吵你飞来的弹球，但是你要注意，这些球是有弹性的，也就是说它可能会打到你身后的墙壁然后继续朝你反弹过来，你同样需要躲避。”
青辉对着伊布说道，现在的伊布身体调养的差不多了，可以先进行这些基础身体素质的训练了。
“布咿~”
伊布应道，听话的从青辉的肩膀上跳了下去，来到了场地之中。
“准备好了吗？我们今天最低的一档。”
青辉问道。
“布咿！”伊布点点头，表示自己已经准备完毕了。
然后青辉就启动了发球机，选择了最低的那一个档位。
最低的档位只有三个发球机启动，一开始也不是同时发射，而是一个接一个的发射，球速也不快，伊布躲避的很是轻松“零九三”。
而且由于球速并不快的原因，这些球哪怕打中了伊布身后的墙体，也很难再有力度进行反弹攻击了。
渐渐的，发球机的速度开始提升，先是两个机器同时发球，然后又提升了发球的速率，增加了球速和力度……
这个时候，第一次进行这种练习的伊布应付起来就稍微感到一些压力了！
她从出生到现在根本没有进行过任何的训练，甚至就连跑步的时候都很少，再加上伊布这个家族天生的小短腿……
（:;:;若,.:水:,:群】?,【.!3;,00.0:!2??7:】:）（.;认,,准.若:水;,，.!!盗:书.?卖:钱??死:妈?;）“布咿！”
很快，伊布开始变得气喘吁吁，体能的下降导致她躲避的动作也慢了那么一两拍，直接被一颗球打中了身体，弹球的冲击力虽然伤害不大，但还是打的她一个踉跄。
这一下，直接把她的躲避节奏打乱了，再加上她体能下降，和机器再一次提升的发球速度，让她接连被弹球击中了多次。
青辉见状，直接关停了发球机。
地面上只留下弹来弹去的滚动的弹球，和中间那只气喘吁吁的小伊布。
“伊布，感觉怎么样？”
青辉走进场地，来到伊布的身边，蹲下身子开始检查她的身体状态。
“布咿~”
伊布小声叫道，她的身体没受什么伤，弹球都比较软，打在身体上也就是疼上那么一下，疼痛感很快就会消失，也不会留下什么暗伤之类的，她主要还是体力的消耗太大。
青辉检查过后，看到伊布的身体没什么问题，趁着她休息喘气的时候，开口说道：“刚刚做的不错，第一次训练就能坚持这么久很厉害！不过你躲避的幅度太大了，这样会浪费你很多的体力，下一次训练的时候你要注意这一点，还有在躲避一颗球的时候也要注意后续的球，做好一个躲避的计划，不能看到一个躲一个。”
“布咿~”
“那我们休息一会儿，然后继续开始。”
青辉和伊布就在原地休息了一会儿，看到伊布恢复的差不多了，他便反身再次打开了发球机。
伊布这一次牢牢的记着青辉刚才的提醒，在躲避球的时候刻意的控制自己的运动幅度，一开始很顺利，她也发现自己的体力消耗比之前少了很多。
可是没等她高兴多久，随着发球速率的提升，她发现她在注意控制自己身形的时候，很难再去关注其他飞来的球！
这一次她坚持的时间比上一次还要短，在她控制自己躲避幅度的时候，精力就已经被牵制了不少，这让她很难再去更多的注意后面飞来的球，导致她被多次击中。
青辉也发现了这一点，现在也没啥太好的办法，控制身体移动幅度这种东西，只能多加练习来养成一种下意识的习惯才行。
“布咿~”
伊布显得有些低落，明明按照青辉的指点改进了，但是后面却表现的更差了，这让她很难过。
“没事的，这一次做的很棒，接下来就需要多多练习，等到你把躲避时候控制身体幅度当成本能的时候，你的进步会一下子跨越一大步的！”
青辉摸了摸伊布的小脑袋，安慰道。
“布咿~”
等着伊布休息，青辉又喂了她一些精灵糖果，然后便又开始了新一轮的训练……
临近午饭的时候，精灵中心二号训练室的门被推开了，青辉带着肩膀上的伊布走了出来。
他已经带着精灵们完成了今天的训练，青辉对于训练的结果还比较满意。
伊布一开始很难躲过发球机的第二个阶段，但是现在通过一上午的练习，对于自身身体的掌控提升了不少，在最后一轮训练之中，虽然有些运气的成分，但是她还是成功通过了第二阶段，并且体力上还剩下了一些！
这样看来青辉开始的建议是起到了效果的。
在伊布训练休息的时候，青辉也查看过其他精灵们的训练，火恐龙还在尝试着控制自己喷出的火苗，一上午的练习让他能在喷出火花之后控制着火花在空中转上那么两圈了，这是一个很大的进步！